HEALTH TOUCH™ HEART RATE MONITOR WATCH USER GUIDE GRAPHIC SPECS W265 EU 298-095001 Program Name: W265 Health Touch Instruction book Regions: (pick one) U.S. North America International Global File Name: W265_EU_HealthTouch Instructions Designer(s):MSaleeby Trim Size: 3.75” wide x 2.
Inhoudsopgave Overzicht van horlogedisplay en knoppen ................................... 226 Pictogrammen op display en beschrijving..................................... 227 Overzicht van werking ....................................................................... 228 Volgorde van modi .............................................................................. 229 De hartslag meten ............................................................................... 229 Hartslagblokkering..................
Tijd en datum instellen........................................................................ 238 Alarm en uursignaal........................................................................... 239 Stopwatch............................................................................................... 240 Afteltimer instellen............................................................................. 240 Bediening van afteltimer ...................................................................
Overzicht van horlogedisplay en knoppen De horlogeknoppen zijn niet bedoeld voor gebruik in of onder water omdat de waterbestendigheid van het horloge dan in gevaar wordt gebracht.
Overzicht van werking Volgorde van modi 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Tijd STW (stopwatch) TIMEr (afteltimer) ACTI (activiteit) ALM (alarm) SETUP (instellen) TIME-2 (tweede tijdzone) De hartslag meten Volg deze drie eenvoudige stappen om uw hartslag te meten: 1. Doe het horloge strak om uw pols.
2. P laats uw vinger op de hartslagsensor van het horloge (de roestvaststalen bovenste ring) en raak deze 5-8 seconden voorzichtig aan (het hartpictogram knippert). 3. Het Health Touch™ horloge geeft een pieptoon en uw hartslag wordt in slagen per minuut (BPM) weergegeven. Uw hartslagwaarde blijft 6 seconden op het display nadat u uw vinger hebt weggehaald van de hartslagsensor. Dit horloge is een gevoelig bewakingsapparaat dat uw ECG-signalen leest en de tijden voor het lezen kunnen variëren.
Relatieve hartslag De relatieve hartslag is uw huidige hartslag gedeeld door uw maximale hartslag en kan een nuttige referentie zijn om te regelen hoe hard u tijdens uw training werkt. • De maximale hartslag wordt berekend als: Man: 220 min uw leeftijd; vrouw: 226 min uw leeftijd • Uw relatieve hartslag wordt weergegeven als een percentage onder uw BPM hartslag. Streefhartslagzone De functie Streefhartslagzone vergelijkt uw gemeten hartslag met uw streefhartslagzone.
TYPE HOOG (85% van max hartslag) LAAG (65% van max hartslag) Man 20 / Vrouw 20 170 / 175 130 /134 Man 30 / Vrouw 30 162 / 167 124 /127 Man 40 / Vrouw 40 153 / 158 117 /121 Man 50 / Vrouw 50 145 / 150 111 / 114 Man 60 / Vrouw 60 136 / 141 104 /108 Man 70 / Vrouw 70 128 / 133 98 / 101 Man 80 / Vrouw 80 119 / 124 91 / 95 1. In de instellingsmodus houdt u MODE 3 seconden ingedrukt tot het display knippert. 2.
Hartslagzonewaarschuwing Druk in de instellingsmodus op START/STOP of RESET om tussen ON (aan) en OFF (uit) van de functie Hartslagzonewaarschuwing te wisselen. • A ls deze functie uit staat, zijn de bovenste en onderste grens "verborgen" en is de functie Hartslagzonewaarschuwing uitgeschakeld. • Als deze functie aan staat, staan de bovenste en onderste grens op het display en is de functie Hartslagzonewaarschuwing ingeschakeld.
Tijd en datum instellen 1. In de tijdmodus houdt u MODE 3 seconden ingedrukt tot het display knippert. 2. Druk op MODE om de instellingen te doorlopen: uren / minuten / seconden / maand / dag / jaar / 12-/24-uurs indeling / maand-/dagindeling /. pieptoon aan/uit (een pieptoon steeds als een knop wordt ingedrukt) 3. Bewerk deze instellingen met behulp van START/STOP (+) of RESET (-). 4. Houd MODE 3 seconden ingedrukt om de nieuwe instellingen op te slaan.
Stopwatch 1. D ruk in de stopwatchmodus op START/STOP om de tijdopname te beginnen. 2. Druk nogmaals op START/STOP om het opnemen van de tijd te stoppen. 3. Om de stopwatch te resetten, drukt u op RESET (de chronograaf moet stilstaan). Afteltimer instellen 1. In de afteltimermodus houdt u MODE 3 seconden ingedrukt tot het display knippert. 2. Druk op MODE om de instellingen te doorlopen: uren / minuten / seconden 3. Bewerk deze instellingen met behulp van START/STOP (+) of RESET (-). 240 4.
2. D ruk op MODE om de instellingen te doorlopen: uren, minuten 3. Bewerk deze instellingen met behulp van START/ STOP (+) of RESET (-). 4. Houd MODE 3 seconden ingedrukt om de nieuwe instellingen op te slaan. OPMERKING: Houd START/STOP (+) of RESET (-) ingedrukt om de instelling snel te veranderen. Onderhoud Verzeker de juiste werking van het hartslaghorloge: • De horlogeknoppen zijn niet bedoeld voor gebruik in of onder water omdat de waterbestendigheid van het horloge dan in gevaar wordt gebracht.
Oplossen van problemen – Hartslag Als u problemen hebt met het meten van uw hartslag, kunt u de volgende stappen proberen. Probeer elke stap achtereenvolgens totdat u uw hartslag kunt meten: 1. Zorg dat het horloge strak om uw pols zit. Als het loszit, is het moeilijker om uw hartslag goed te meten. 2. Wanneer u de hartslagsensor aanraakt, zorg dan dat u het zachte, platte kussentje van uw vinger gebruikt, niet uw vingertop. 3. Druk zachtjes met voldoende druk om de hartslagmeetfunctie te activeren.
Specificaties Hartslag • Hartslagbereik: 30-240 BPM • Bovenste en onderste grens hartslagzones/waarschuwingen • Display van percentage maximale hartslag (% MHR) Activiteitsmodus • Caloriebereik: 0-9999 • Timerbereik: 100 uur Tijd • AM, PM, uur, minuut, seconde • 12-/24-uurs indeling • K alender: maand, datum, display van dag met automatische aanpassing van schrikkeljaar • Knopsignaal AAN/UIT Alarm • Eén (1) alarmtijd • Uursignaal • Duur van alarm: 30 seconden Stopwatch • Resolutie: 1/100 seconde •
• Meetbereik: 100 uur Overige • De knop Indiglo® • Waterbestendig tot 50 meter / 164 ft (86 p.s.i.a.) Wij raden aan om de batterij door een horlogeservicecentrum te laten vervangen om er zeker van te zijn dat de waterafdichtingen tijdens het proces niet beschadigd raken.
Garantie en service Internationale Garantie van Timex (Beperkte Amerikaanse Garantie) Uw Timex® horloge of hartslagmonitor heeft een garantie van Timex voor gebreken in fabricage gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de oorspronkelijke aankoopdatum. Timex Group USA, Inc. en gelieerde ondernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale garantie.
of beperkingen met betrekking tot schade toe, zodat deze beperkingen wellicht niet voor u van toepassing zijn. Deze garantie geeft u specifieke wettelijke rechten en u kunt ook andere rechten hebben die van land tot land en van staat tot staat verschillen.
Mocht uw Timex® horloge of hartslagmonitor ooit gerepareerd moeten worden, stuur het/hem dan naar Timex zoals uiteengezet in de internationale garantie van Timex of geadresseerd aan: TG SERVICECENTER, P.O. Box 2740, Little Rock, AR 72203 VS Voor vragen over service: 1-800-328-2677. DIT IS UW REPARATIEBON. BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAATS.
