Update naar versie 2.
Inhoudsopgave Belangrijke veiligheidsinstructies en waarschuwingen.......................................................1 Inleiding.....................................................................................................................................1 Global Trainer™ softwareversie................................................................................................... 1 Overzicht van de functies........................................................................................
Routes Een route maken......................................................................................................................18 De lijst met routes bekijken......................................................................................................18 Een route volgen......................................................................................................................19 Een geselecteerde route wissen.....................................................................
Herstel Hersteltimer configureren.........................................................................................................32 Fiets Fietsinstellingen configureren...................................................................................................32 Omtrek van fietswiel berekenen...............................................................................................33 Vermogensmeter Vermogensmeterinstellingen configureren...................................................
Belangrijke veiligheidsinstructies en waarschuwingen 1. O m het risico van brand, chemische brandwonden, elektrolytlekkage en/of letsel als gevolg van de interne lithium-polymeer batterij te voorkomen: A. N iet proberen om de achterkant van de kast of het omhulsel van het product te verwijderen of de niet door de gebruiker vervangbare batterij te verwijderen. B. D e eenheid niet aan een warmtebron blootgesteld, of op een plaats met hoge temperatuur, laten (bv. in de zon of in een onbeheerd voertuig).
• De modus Multisport – Verschillende activiteiten en overgangsperioden in een enkele training opnemen en ze allemaal tegelijk volgen. • Aanpasbare displays op het scherm – De gegevens van maximaal vier trainingen naar keuze bekijken op elk van vijf beeldschermen in de modus Prestaties of Multisport, zodat uw unieke trainingsinformatie altijd bij de hand is. • PRESTATIEPACER – Uzelf toetsen aan uw opgeslagen trainingen om uw vorderingen en verbeteringen na verloop van tijd te volgen.
In de modus Prestaties of Multisport drukt u met de chronograaf gestopt en gereset op q om het vorige beeldscherm weer te geven. In de modus Prestaties drukt u terwijl de chronograaf loopt, op q om de chronograaf te stoppen (of pauzeren). Als de chronograaf gestopt (of gepauzeerd) is, houdt u q om de chronograaf te resetten (volg de aanwijzingen op het scherm). Druk in de modus Multisport op q om naar de volgende sport te gaan. Houd q ingedrukt om de training te pauzeren.
De uitschakelfunctie is ingesteld op SHOW TIME (tijd tonen) zodat de datum en tijd tijdens het laden worden weergegeven. Een knipperend batterijpictogram verschijnt tijdens het laden. Een continu aan batterijpictogram verschijnt wanneer het laden voltooid is. Gebruik uitsluitend de Phihong PSB05R-050Q voedingsadapter die bij dit product wordt geleverd. OPMERKING: Om corrosie te voorkomen moet u de download/oplaadcontacten en het gebied eromheen op de achterkant van het Global Trainer™ horloge drogen.
OPMERKING: Als u de taalselectie verandert, gaat het horloge terug naar het aanvankelijke display van de modus Configureren in de veranderde taal. Persoonlijke instellingen configureren 1. Druk op MODE totdat CONFIGURE (configureren) verschijnt. 2. Druk op om USER INFO (gebruikersinfo) te markeren en druk dan op . 3. D ruk op of om de te veranderen instelling te markeren en druk dan op om het venster te openen waarin de instelling wordt veranderd. 4.
Het menu Display openen 1. Druk op MODE totdat PERFORMANCE (prestaties) verschijnt en druk dan op . 2. Druk op of indien nodig om DISPLAY te markeren en druk dan op . Het beeldscherm een naam geven U kunt de beeldschermen een andere naam geven. Elke naam mag maximaal 8 tekens bevatten. 1. Open het menu Display. 2. Druk op om het aan te passen beeldscherm te markeren en druk dan op . 3.
Opties voor prestatiegegevens: ALTITUDE (hoogte) de huidige hoogte boven zeeniveau ALTI-INZN (hgte inzn) hoeveelheid tijd doorgebracht in uw bepaalde hoogtezone ALTI-MAX (hgte max) grootste hoogte bereikt tijdens deze training ALTI-MIN (hgte min) laagste hoogte bereikt tijdens deze training ASC-TOTAL (stijg totl) totale stijging tijdens deze training ASC-AVG (stijg gem) gemiddelde stijging over de afgelegde afstand CADENCE (cadans) huidige omw/min van fietscrank CAD-AVG (cad gem) gemiddelde o
Een training starten 1. Druk op MODE totdat PERFORMANCE (prestaties) verschijnt. 2. Druk op of q om een beeldscherm te selecteren. 3. Druk op START/SPLIT om de chronograaf te starten en de training te beginnen. OPMERKING: Als het GPS geen satelliet volgt, wordt dit bericht weergegeven: Als u NO (nee) selecteert, start de chronograaf niet. Ga naar een plaats met onbelemmerd zicht op de hemel waar het Global Trainer™ horloge de GPS-signalen kan ontvangen en volgen.
• Het derde display toont de gemiddelde cadans en vermogenswaarden van de fietssensors. OPMERKING: Als geen sensors op het Global Trainer™ Bodylink® systeem horloge zijn aangesloten, worden de bijbehorende gegevens niet getoond. Beelden tijdens een training veranderen U kunt beeldschermen tijdens een training veranderen om verschillende prestatiegegevens te zien. 1. Start de training zoals hierboven is beschreven. 2. Druk op om beeldschermen te veranderen.
Timers Er zijn vijf speciale timers die u in de prestatiegegevensvelden kunt bekijken. Het menu Timer openen 1. Druk op MODE totdat PERFORMANCE (prestaties) verschijnt. 2. Druk op . Het scherm Prestatie-instelling verschijnt. 3. Druk op of om TIMER te markeren en druk dan op . Een timer aanpassen 1. Open het menu Timer. 2. Druk op of om de aan te passen timer te markeren en druk dan op . 3. D ruk op of om EDIT TIMER (timer bewerken) te markeren en druk dan op .
6. D ruk op om een aan te passen interval te markeren en druk dan op . Het scherm Timer bewerken verschijnt. 7. D ruk op of om de te veranderen instellingsgroep te kiezen en druk dan op om het venster te openen waarin de instelling wordt veranderd. 8. D ruk op of om een selectie in dit venster te markeren en druk dan op om uw selectie te bevestigen. Instellingsgroep Afstelling HOURS (uren) Voer het aantal uren voor de timer in.
Herhaal deze procedure bij elk interval in de timer. Voorbeeld van het gebruik van intervallen U wilt hardlopen met intervallen in uw trainingsroutine integreren. U stelt diverse intervallen in om u te helpen zowel de tijd als de hartslag voor de training bij te houden.
Een baan uit Prestatiepacer verwijderen 1. Open het menu Baan. 2. Druk op om de te verwijderen baan te markeren en druk dan op . 3. Druk op om Delete Course (baan wissen) te markeren en druk dan op . Een baan voor de Prestatiepacer selecteren 1. Open het menu Baan. 2. Druk op om de baan te markeren waarop u uw tempo afstelt en druk dan op . 3. Druk op om Select This Course (deze baan selecteren) te markeren en druk dan op . Benchmarks van Prestatiepacer handmatig instellen 1.
De modus Multisport De modus Prestaties volgt de prestatiegegevens voor één activiteit terwijl de modus Multisport maximaal vijf sporten koppelt en ook overgangen tussen sporten regelt. Kies de prestatiegegevens voor elk van maximaal vijf sporten en gebruik de overgangsperioden tussen de sporten om u op de volgende activiteit in de MULTISPORT-reeks voor te bereiden.
OPMERKING: Druk op om handmatig tussen beeldschermen te wisselen. Aan het begin van elk evenement schakelt de weergave automatisch naar het beeldscherm voor de actieve sport. Overgang maken 1. T erwijl de chronograaf in de modus Multisport loopt, drukt u op . Alle timers behalve de timer voor oponthoud [TIME-STOP (tijd stop)] stoppen met tellen, en het bericht TRANSITION (overgang) verschijnt. 2. Bereid u voor op de volgende activiteit in de reeks. 3. Druk op .
Beelden tijdens een training veranderen U kunt beeldschermen tijdens een training veranderen om verschillende prestatiegegevens te bekijken. 1. Start de training zoals hierboven is beschreven. 2. Druk op om beeldschermen te veranderen. OPMERKING: De chronograaf blijft lopen, zelfs als er geen timers op het geselecteerde beeldscherm te zien zijn, totdat u op BACK/STP/RST drukt om de training te stoppen. De modus Multisport blokkeren 1. Houd 2 seconden ingedrukt. 2.
OPMERKING: Als het GPS geen satelliet kan volgen, wordt dit bericht weergegeven: Waypoints Waypoints zijn GPS-markers die u in het geheugen van het Global Trainer™ Bodylink® systeem horloge kunt opslaan. U kunt er later naar terugkeren of u kunt ze samenvoegen om routes op te bouwen die u bij uw training kunt volgen. Het menu Waypoints openen 1. Druk op de knop MODE totdat NAVIGATE (navigeren) verschijnt. 2. Druk op om WAYPOINTS te markeren en druk dan op .
NAAR een waypoint gaan Gebruik de functie NAAR om een route van uw huidige locatie naar een opgeslagen waypoint uit te zetten. 1. Open de lijst met waypoints. 2. Druk op om een waypoint te markeren en druk dan op om de details van het waypoint te bekijken. 3. Druk op om GOTO? (naar?) te markeren en druk dan op . Er verschijnt een popup-bericht dat vraagt of u uw trainingsgegevens voor dit evenement wilt opslaan. De kaart verschijnt. Uw huidige locatie is in het midden van de kaart.
Een route volgen Gebruik de functie Volgen om alle waypoints in een opgeslagen route te doorlopen. U kunt bij het eerste of laatste waypoint in de reeks van de route beginnen. Het Global Trainer™ Bodylink® systeem horloge zet een baan uit van uw huidige locatie naar het eerste of het laatste waypoint in de reeks (gebaseerd op uw selectie), en stuurt u langs de waypoints op de route. 1. Open de lijst met routes. 2. Druk op om de te volgen route te markeren en druk dan op . 3.
Kaart De functie Kaart toont uw huidige locatie ten opzichte van de waypoints die u in het Global Trainer™ Bodylink® systeem horloge hebt opgeslagen. Navigeren met de kaart 1. Druk op de knop MODE totdat NAVIGATE (navigeren) verschijnt. 2. Druk op om MAP (kaart) te markeren en druk dan op . Uw huidige positie verschijnt is in het midden van de kaart. Pictogrammen die opgeslagen waypoints weergeven, verschijnen op de kaart ten opzichte van uw huidige positie.
Terminologie van de modus Bekijken • Trainingsoverzicht: Een lijst van alle gegevens die tijdens de gehele training zijn geregistreerd. • Rondenoverzicht: Een lijst van alle gegevens die voor afzonderlijke ronden in een training zijn geregistreerd. • Terugkeren: Een opgeslagen training vooruit of achteruit volgen. De lijst met trainingen bekijken Druk op de knop MODE totdat REVIEW (bekijken) verschijnt. De lijst met trainingen verschijnt.
Deze gegevens verschijnen in het trainings- en rondeoverzicht (gegevens van items met een * worden alleen weergegeven als de nodige sensors tijdens de training waren aangesloten): Gegevens Beschrijving In trainingsoverzicht In rondeoverzicht TOTAL TIME (total tijd) totale tijd verstreken vanaf het begin van de training 3 DISTANCE (afstand) totale afgelegde afstand 3 SPLIT TIME (tussentijd) totale tijd verstreken vanaf het begin van de training 3 LAP TIME (rondetijd) tijd voor alleen deze ronde
Deze symbolen verschijnen op de kaart: Kompasroos wijst naar het noorden Mensenfiguur uw huidige positie Schaalindicator geeft de huidige resolutie van de kaart aan Waypointpictogramman aangepaste pictogrammen toegewezen aan waypoints toen u ze maakte Label Begin het eerste waypoint in de training Label Eind het laatste waypoint in de training Druk op om de resolutie te verlagen en uit te zoomen. Druk op om de resolutie te verhogen en in te zoomen.
Zonder handen De instellingen Zonder handen regelen automatisch starten, stoppen en tussentijden op de chronograaf. Instellingen Zonder handen configureren 1. Druk op MODE totdat CONFIGURE (configureren) verschijnt. 2. Druk op om HANDS FREE (zonder handen) te markeren en druk dan op . 3. D ruk op om een submenu te markeren en druk dan op . Het geselecteerde configuratiescherm gaat open. 4.
Automatische tussentijd Instellingsgroep Afstelling AUTO SPLIT (aut tussentijd) Selecteer DISTANCE (afstand) om automatisch een tussentijd te nemen wanneer u een meervoud van de geselecteerde afstand heeft bereikt. Selecteer BY TIME (volgens tijd) om telkens automatisch een tussentijd te nemen wanneer het geselecteerde tijdsinterval verstrijkt. Selecteer OFF (uit) om automatische tussentijd te deactiveren. DISTANCE (afstand) Voer de afstand in waarop u automatisch een tussentijd neemt.
Als er meer dan één waarde buiten de streefzone is, wordt elke waarde in hetzelfde waarschuwingsbericht opgegeven. Het waarschuwingsbericht wordt om de 30 seconden eenmaal weergegeven zo lang de waarde buiten de streefzone is. De hoorbare waarschuwingstoon gaat om de 30 seconden af zolang de waarde buiten de streefzone is. Waarschuwingsinstellingen configureren 1. Druk op MODE totdat CONFIGURE (configureren) verschijnt. 2. Druk op om ALERTS (waarschuwingen) te markeren en druk dan op . 3.
Hoogte Instellingsgroep Afstelling ALTITUDE (hoogte) Selecteer ON (aan) om u te laten waarschuwen wanneer u boven of onder de geselecteerde hoogtezone stijgt of daalt, of OFF (uit) om de hoogtewaarschuwing te deactiveren. BELOW (onder) Voer de minimumhoogtedrempel in. Als u onder deze hoogte komt, gaat de waarschuwing af. Druk op 8 om het venster te sluiten waarin de instelling wordt veranderd. Het bereik is -2000 tot 60000. ABOVE (boven) Voer de maximumhoogtedrempel in.
Instellingsgroep Afstelling CADENCE ZONE (cadanszone) Selecteer ON (aan) om u te waarschuwen wanneer de omw/min van uw fietscrank onder of boven de instellingen valt, of OFF (uit) om de waarschuwing voor de cadanszone uit te schakelen. BELOW (onder) Voer de drempel voor minimale omw/min in. Als u onder deze cadans komt, gaat de waarschuwing af. Druk op 8 om het venster te sluiten waarin de instelling wordt veranderd. Het bereik is 0 tot 200. ABOVE (boven) Voer de drempel voor de maximale omw/min in.
Wanneer de sensor gekoppeld is, verschijnt een afkorting in het veld rechts van de naam van de sensor: Sensor Afkorting HEART RATE (hartslag) HR (hs) SPEED (Snelheid) SPD (snlh) CADENCE (cadans) CAD SPEED / CADANS (snelh/cadans) SPC (snlca) POWER METER (vermogensmeter) PWR (verm) OPMERKINGEN: Als u een van de sensors uitschakelt, kunt u teruggaan en een eerder gekoppelde sensor selecteren zonder nogmaals te hoeven koppelen. U kunt slechts maximaal vier ANT+™ sensorapparaten tegelijk aansluiten.
Persoonlijke instellingen configureren 1. Druk op MODE totdat CONFIGURE (configureren) verschijnt. 2. Druk op om USER INFO (gebruikersinfo) te markeren en druk dan op . 3. D ruk op of om de te veranderen instelling te markeren en druk dan op om het venster te openen waarin de instelling wordt veranderd. 4. D ruk op of om een selectie in dit venster te markeren en druk dan op om uw selectie te bevestigen.
Alarm U kunt een alarm instellen dat op de geselecteerde tijden en dagen afgaat. Het alarm klinkt ook als het horloge is uitgeschakeld, zolang de uitschakelfunctie is ingesteld op SHOW TIME (tijd tonen). Als het alarm klinkt, verschijnt een bericht dat de tijd en dagen aangeeft waarop het alarm is ingesteld om af te gaan. Alarminstellingen configureren 1. Druk op MODE totdat CONFIGURE (configureren) verschijnt. 2. Druk op om ALARM te markeren en druk dan op . 3.
Instellingsgroep Afstelling ZONES Selecteer USE MAX (max gebruiken) om alle zones volgens maximale hartslag te berekenen of selecteer CUSTOM (special) om bereiken voor de vijf zones in te voeren. MAX HR (max hs) Voer een waarde voor de maximale hartslag in slagen per minuut in. Het bereik is 30 – 240. VIEW (weerg) Selecteer bpm om zonewaarden als slagen per minuut weer te geven of selecteer % om zonewaarden als een percentage van uw maximale hartslag weer te geven.
Instellingsgroep Afstelling KEUZE VOOR BIKE (fiets) Selecteer het fietsnummer dat u wilt bewerken. NAME (naam) Voer een naam in voor de fiets. De naam van de fiets kan maximaal 8 tekens hebben. Druk op 8 wanneer de gewenste naam is ingevoerd. WEIGHT (gewicht) Voer het gewicht van de fiets in. Druk op 8 om het venster te sluiten waarin de instelling wordt veranderd. Het bereik is 1 – 999 (pounds of kilo's). WHEEL SIZE (wielmaat) Voer de omtrek van het fietswiel in.
Vermogensmeterinstellingen configureren 1. Druk op MODE totdat CONFIGURE (configureren) verschijnt. 2. Druk op om POWER METER (vermogensmeter) te markeren en druk dan op . 3. D ruk op of om de te veranderen instelling te markeren en druk dan op om het venster te openen waarin de instelling wordt veranderd. 4. D ruk op of om een selectie in dit venster te markeren en druk dan op om uw selectie te bevestigen.
De firmware bijwerken 1. Steek de grote USB-A stekker op de download/oplaadklem in een USB-poort op de computer. 2. Bevestig de download/oplaadklem aan de achterkant van het Global Trainer™ horloge. 3. Z et het Global Trainer™ horloge aan, druk op MODE totdat PC SYNC (sync pc) verschijnt, samen met het bericht "WAITING FOR PC …" (wachten op pc). 4. O pen de Timex Device Agent op uw computerdesktop.
19. O m uw configuratie-instellingen te herstellen, klikt u op de knop Settings (instellingen) op de Timex Device Agent. 20. S electeer het tabblad Configure (configureren) bovenaan op het instellingenscherm en selecteer dan GPS aan de linkerkant. 21. K lik op Import (importeren) om de instellingen op te halen. Selecteer het bestand van stap 9 en klik op OK. Klik op Save (opslaan) om de instellingen weer op uw Global Trainer™ horloge op te slaan. Het Global Trainer™ horloge terugstellen 1.
Instellingsgroep Afstelling GLOBAL (globaal) Selecteer ENGLISH (engels), METRIC (metrisch) of NAUTICAL (nautisch). Hierdoor worden alle hieronder vermelde eenheden globaal veranderd. Eenheden voor specifieke metingen kunnen afzonderlijk worden veranderd, maar wanneer de globale instelling wordt veranderd, worden alle specifieke veranderingen aan de hieronder vermelde afzonderlijke eenheden opgeheven.
2. K lik op de koppeling 'Create a new account' (nieuwe account maken). Als u al een TrainingPeaks account hebt, slaat u dit over en gaat u naar De Timex Device Agent installeren hieronder. 3. Vul uw persoonlijke informatie in en klik op Submit (verzenden). De Timex Device Agent installeren 1. D ownload de desktopsoftware van de Timex Device Agent die van toepassing is op uw besturingssysteem door de koppeling 'Download the Device Agent' (de Device Agent downloaden) te openen of ga naar: www.
OPMERKING: Als u live hartslaggegevens tijdens de training wilt zien, selecteert u een veld in het beeldscherm dat hartslaggegevens weergeeft -- HR (hs), HR-AVG (hs gem) enz. Gebruik van fietssensor en gegevensregistratie tijdens een training Er kunnen diverse soorten fietssensors met het Global Trainer™ Bodylink® systeem horloge worden gebruikt. Kijk of het symbool ANT+™ op de fietssensor staat om te bevestigen dat deze compatibel is. De installatie van fietssensors varieert met de fabrikant en het model.
Als deze pictogrammen niet verschijnen: • Breng de batterij weer aan en herhaal de testprocedure. -OF• H erhaal het koppelen van de digitale 2.4 hartslagsensor aan het Global Trainer™ Bodylink® systeem horloge aan de hand van de instructies in het gedeelte Sensor voor de modus Configureren. Waterbestendigheid De digitale 2.4 hartslagsensor is waterbestendig tot een diepte van 30 meter en een druk van 3,5 bar (60 psi). Dit is gelijk aan 98 ft onder zeeniveau.
©2010 Timex Group USA, Inc. TIMEX TRIATHLON, INDIGLO, BODYLINK, GLOBAL TRAINER, NIGHT-MODE en FLEX TECH zijn handelsmerken van Timex Group B.V. en zijn dochterondernemingen. IRONMAN en M-DOT zijn gedeponeerde handelsmerken van de World Triathlon Corporation. SiRF en het SiRF LOGO zijn gedeponeerde handelsmerken van SiRF Technology, Inc. SiRFstarIII is een handelsmerk van SiRF Technology, Inc. ANT+ en het ANT+ Logo zijn handelsmerken van Dynastream Innovations, Inc.
