Operation Manual

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Allerte di pAsso
Si può impostare l’Allerta di passo per allenarsi a restare entro un numero specifico di minuti per miglio
percorso.L’allertasuonaquandoilpropriopassoèinferioreall’impostazioneFAST(VELOCE)osuperiore
all’impostazioneSLOW(LENTO).
1. DalmenuACTIVITY(ATTIVITÀ),evidenziareSETTING(IMPOSTAZIONE),quindipremereENTER(INVIO).
2. EvidenziareALERTS(ALLERTE)epoipremereENTER(INVIO).
3. EvidenziareSPEED/PACE(VELOCITÀ/PASSO)epoipremereENTER(INVIO).
4. EvidenziareilcampoALERTS(ALLERTE),quindipremereENTER(INVIO).
5. EvidenziarePACE(PASSO)epoipremereENTER(INVIO).
6. EvidenziareilcampoFASTPACEALERT(ALLERTAVELOCE),quindipremereENTER(INVIO).
7. EvidenziareON(ABILITATO)epoipremereENTER(INVIO).
8. EvidenziareilcampoBELOW(SOTTO),quindipremereENTER(INVIO).
9. Premere  o permodicareinumeri,quindipremereENTER(INVIO).
10.Ripetereiprocedimenti6-9pericampiSLOWPACEALERT(ALLERTALENTO)eABOVE(SOPRA).
Allerte di frequenzA cArdiAcA
Si può impostare l’Allerta di frequenza cardiaca perché aiuti a mantenere l’intensità della corsa in bicicletta
entro un intervallo specifico di frequenze cardiache (come quelle per il fitness generale o per la creazione di
unabaseaerobica).L’allertasuonaquandolafrequenzacardiacadell’utentenoncadeall’internodellazonada
lui specificata.
1. DalmenuACTIVITY(ATTIVITÀ),evidenziareSETTING(IMPOSTAZIONE),quindipremereENTER(INVIO).
2. EvidenziareALERTS(ALLERTE)epoipremereENTER(INVIO).
3. EvidenziareHEARTRATE(FREQUENZACARDIACA)epoipremereENTER(INVIO).
4. EvidenziareilcampoALERT(ALLERTA),quindipremereENTER(INVIO).
5. EvidenziareCUSTOM(PERSONALIZZATO)(perinserireivaloridellazonapersonalizzata)oppureHRZONE
(ZONAFC)(perusareunazonagiàimpostataperilsensoredellafrequenzacardiaca),quindipremere
ENTER(INVIO).
6. Procedere al compito, fra quelli indicati sotto, che corrisponde all’impostazione scelta al procedimento 5.
IMPOSTARE UNA ZONA PERSONALIZZATA
SesisceglieCUSTOM(PERSONALIZZATO)alprocedimento5,occorreimpostareivalorimassimoeminimoper
una lettura di frequenza cardiaca accettabile.
1. EvidenziareilcampoMAXHRALERT(ALLERTAFCMAX),quindipremereENTER(INVIO).
2. EvidenziareON(ABILITATO)epoipremereENTER(INVIO).
3. EvidenziareilcampoABOVE(SOPRA),quindipremereENTER(INVIO).
4. Premere  o permodicareinumeri,quindipremereENTER(INVIO).
5.Ripetereiprocedimenti1-4pericampiMINHRALERT(ALLERTAFCMIN)eBELOW(SOTTO).
SCEGLIERE UNA ZONA DI FREQUENZA CARDIACA
SesisceglieHRZONE(ZONAFC)nelprocedimento5,occorreselezionareentroqualezonadifrequenza
cardiaca si desidera restare.
1. EvidenziareilcampoZONE(ZONA),quindipremereENTER(INVIO).
2. Evidenziarelazonaentrolaqualesidesiderarestare,quindipremereENTER(INVIO).
 Ivalorimassimoeminimocorrispondonooraaquellicreatiquandosièimpostatoilsensoredella
frequenza cardiaca.