Operation Manual

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Auto-lAp (voltA AutomáticA)
1. DomenudeACTIVITY(atividade),destaqueSETTING(conguração);depois,pressioneENTER.
2. DestaqueLAPSETTING(conguraçãodavolta);depois,pressioneENTER.
3. PressioneENTER,emseguidadestaqueDISTANCE(distância)(paratomarumtempofracionadodepoisde
umadistânciaespecicada)ouBYTIME(portempo)(paratirarumtempofracionadoquandoumtempo
especicadotenhatranscorrido)epressioneENTER.
4. DestaqueocampodeDISTANCE(distância)ouTIME(tempo);depois,pressioneENTER.
5. Pressione  ou paramudarosnúmeros;depois,pressioneENTER.
CONFIGURAÇÃO DOS ALARMES
Configure alarmes para o deixarem saber quando as estatísticas da sua corrida estão fora dos limites
especificados. Por exemplo, para treinar para resistência a 15 milhas/hora, configure o Speed Alert
(alarme da velocidade) para tocar quando você vai a mais de 17 ou a menos de 13 milhas/hora.
AlArmes de tempo
Configure o Time Alert (alarme de tempo) para o avisar quando um período de tempo passou.
1. DomenudeACTIVITY(atividade),destaqueSETTING(conguração);depois,pressioneENTER.
2. DestaqueALERTS(alarmes);depois,pressioneENTER.
3. DestaqueTIME/DIST(hora/distância);depois,pressioneENTER.
4. DestaqueocampodeTIMEALERT(alarmedetempo);depois,pressioneENTER.
5. DestaqueONCE(umavez)(paraoalertarquandooprimeiroperíododetempopassou)ouREPEAT(repetir)
(paraoalertarcadavezqueoperíododetempopasse);depois,pressioneENTER.
6. DestaqueocampodeALERTAT(alertarem);depois,pressioneENTER.
7. Pressione  ou paramudarosnúmeros;depois,pressioneENTER.
AlArmes de distânciA
Congureoalarmededistânciaparaoavisarquandovocêpercorreuadistânciaespecicada.
1. DomenudeACTIVITY(atividade),destaqueSETTING(conguração);depois,pressioneENTER.
2. DestaqueALERTS(alarmes);depois,pressioneENTER.
3. DestaqueTIME/DIST(hora/distância);depois,pressioneENTER.
4. DestaqueocampodeDISTANCEALERT(alarmededistância);depois,pressioneENTER.
5. DestaqueONCE(umavez)(paraoalertarquandovocêpercorreuadistânciapelaprimeiravez)ouREPEAT
(repetir)(paraoalertarcadavezquevocêpercorreuessadistância);depois,pressioneENTER.
6. DestaqueocampodeALERTAT(alertarem);depois,pressioneENTER.
7. Pressione  ou paramudarosnúmeros;depois,pressioneENTER.
AlArmes de velocidAde
Configure o alarme da velocidade para o ajudar a treinar a uma velocidade especificada. O alarme soa quando
vocêexcedeaconguraçãodeFAST(rápido)ouvaimaislentodoqueaconguraçãodeSLOW(lento).
1. DomenudeACTIVITY(atividade),destaqueSETTING(conguração);depois,pressioneENTER.
2. DestaqueALERTS(alarmes);depois,pressioneENTER.
3. DestaqueSPEED/PACE(velocidade/ritmo);depois,pressioneENTER.
4. DestaqueocampodeALERTS(alarmes);depois,pressioneENTER.
5. DestaqueSPEED(velocidade);depois,pressioneENTER.
6. DestaqueocampodeFASTSPEEDALERT(alarmedevelocidaderápida);depois,pressioneENTER.
7. DestaqueON(ligado);depois,pressioneENTER.
8. DestaqueocampodeABOVE(acima);depois,pressioneENTER.
9. Pressione ou paramudarosnúmeros;depois,pressioneENTER.
10.Repitaospassosdo6ao9paraoSLOWSPEEDALERT(alarmedevelocidadebaixa)eparaoscampos
BELOW(abaixo).
AlArmes de ritmo
Configure o alarme do ritmo para o ajudar a treinar a um número específico de minutos por milha.
OalarmesoaquandooseuritmoémaislentodoqueaconguraçãodeFAST(rápido)oumaisalto
doqueaconguraçãodeSLOW(lento).
1. DomenudeACTIVITY(atividade),destaqueSETTING(conguração);depois,pressioneENTER.
2. DestaqueALERTS(alarmes);depois,pressioneENTER.