Operation Manual

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MISE EN MARCHE DU TRAINER
entraînement par rapport aux objectiFs établis
1. À partir du menu principal, mettez ACTIVITY en surbrillance puis appuyez sur ENTER.
2. Mettez TRAINER en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.
3. Mettez le type de trainer en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.
4. Mettez un champ à changer en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.
5. Mettez un numéro en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.
6. Répétez les étapes 4 et 5 jusqu’à ce que les deux champs soient réglés.
7. Mettez START en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.
8. L’écranENABLEALERT?s’afche.Appuyezsurp ou pourchoisirOUIouNONpuisappuyezsurENTER.
9. L’écranDOYOUWANTTORECORDRUNNINGDATA?[VOULEZ-VOUSENREGISTRERLESDONNÉESDE
COURSE]s’afche.MettezensurbrillanceYES(sivoussouhaitezsauvegarderleparcoursquandvousavez
ni)ouNO(sivousnevoulezpassauvegarder),puisappuyezsurENTER.
Le Trainer commence à chronométrer votre parcours.
s’entraîner par rapport à un parcours précédent
1. À partir du menu principal, mettez ACTIVITY en surbrillance puis appuyez sur ENTER.
2. Mettez TRAINER en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.
3. MettezYOURSELFensurbrillance,puisappuyezsurENTER.
4. Mettez un parcours par rapport auquel s’entraîner en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.
La distance et le temps du parcours précédent s’affichent.
5. Mettez START en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.
6. L’écranENABLEALERT?s’afche.Appuyezsurp ou pourchoisirOUIouNONpuisappuyezsurENTER.
7. L’écranDOYOUWANTTORECORDRUNNINGDATA?[VOULEZ-VOUSENREGISTRERLESDONNÉESDE
COURSE]s’afche.MettezensurbrillanceYES(sivoussouhaitezsauvegarderleparcoursquandvousavez
ni)ouNO(sivousnevoulezpassauvegarder),puisappuyezsurENTER.
Le Trainer commence à chronométrer votre parcours.
RÉPONDRE AUX ALERTES DU TRAINER
Lorsque vous avez activé les alertes et que le Trainer est en marche, un alerte sonore retentit périodiquement
avec un message vous indiquant si vous êtes en avance ou en retard sur votre objectif.
Utilisezladistancedanslemessagecommeguidepoursavoirdecombienvousdevriezaccélérerouralentir.
Changez votre vitesse d’une marge plus large pour les distances supérieures.
ARRÊTER LE TRAINER
Lorsque vous avez atteint le temps et la distance de l’objectif que vous avez configuré lorsque vous avez mis
leTrainerenmarche,leTrainers’arrête.Unmessages’afcheindiquantsivousavezréalisévotreobjectifousi
vous devez accélérer pour le réaliser la prochaine fois.
Vous pouvez également arrêter le Trainer avant d’avoir réalisé les objectifs.
1. Maintenez STOP pendant quelques secondes.
2. Mettez YES en surbrillance, puis appuyez sur ENTER.