Operation Manual

Käynnistys

1. Laita pistotulppa pistorasiaan, tietokone käynnistyy ja näyttää LCD:llä kaikki

segmentit 2 sekuntia.

2. 4 minuutin jälkeen, jos laitetta ei poljeta tai syketuloa ei ole, ohjauspaneeli

menee virransäästötilaan.

3. Herätä ohjauspaneeli painamalla jotain näppäintä.

Harjoituksen valinta

1. Valitse manuaalinen harjoitus, aloittelija, edistynyt, urheilullinen, sydän, watti

painamalla YLÖS/ALAS.

Manuaalinen toimintatila

1. Valitse harjoitusohjelma painamalla YLÖS tai ALAS, valitse Manuaalinen ja

paina toimintatila.

2. Esiaseta AIKA, MATKA, KALORIT, PULSSI painamalla YLÖS tai ALAS ja

vahvista painamalla MODE.

3. Aloita harjoitus painamalla START/STOP-näppäintä. Säädä vastustasoa

painamalla YLÖS tai ALAS.

4. Keskeytä harjoitus painamalla START/STOP-näppäintä. Palaa päävalikkoon

painamalla RESET.

196 CF 4.0