CROSS 3.0 OWNER’S MANUAL 2-7 BETRIEBSANLEITUNG 8 - 13 MODE D’EMPLOI 14 - 19 HANDLEIDING 20 - 25 MANUALE D’USO 26 - 31 MANUAL DEL USUARIO 32 - 38 BRUKSANVISNING 38 - 42 KÄYTTÖOHJE 43 - 47 Serial number Seriennummer Numero de serie Serienummer Numero di serie Nòmero de serie Seriennummer Sarjanumero WWW.TUNTURI.COM O Cross 3.0_RD_manual.
HET GEBRUIK VAN DE TRAINER NEDERLAND • INHOUD OPMERKINGEN EN ADVIEZEN 20 HET MONTEREN 48 CONDITIETRAINEN 21 MONITOR 22 ONDERHOUD 24 VERPLAATSEN 25 TECHNISCHE GEGEVENS 25 • • WELKOM IN DE WERELD VAN TUNTURI TRAINING! • Uw keuze toont aan, dat u echt in uw gezondheid en conditie wilt investeren. Het bewijst ook, dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert. Met deze Tunturi crosstrainer heeft u een veilig, motiverend kwaliteitsproduct als trainingspartner gekozen.
1. De apparatuur mag nooit onbemand worden achtergelaten als deze is aangesloten op het elektriciteitsnetwerk. Verwijder de stekker van het apparaat altijd uit het stopcontact wanneer het apparaat niet wordt gebruikt, vóór het uitvoeren van onderhoudswerkzaamheden of reparaties en wanneer het apparaat wordt verplaatst. 2. Gebruik het apparaat niet als dit is afgedekt onder een deken of ander brandbaar materiaal. Dit kan oververhitting en brand, elektrische schokken of verwondingen veroorzaken. 3.
MONITOR HARTSLAGMETING MET HANDSENSOREN De hartslag wordt gemeten door middel van twee sensoren op de stuurstang. Wanneer beide handen op de sensoren rusten, toont de display de hartslag van dat moment. Een te droge of te vochtige huid verzwakken het functioneren van de polsslagmeting. Het beste resultaat bereikt u om uw algehele fitness te verbeteren door, efficiënt, niet te zwaar en niet te licht te trainen. Deze manier van trainen wordt aërobeof uithoudingstraining, genoemd.
PROGRAMMA’S zodat het streefdoel voor het vermogen wordt bereikt en vastgehouden. U kunt het streefvermogen veranderen met het KEUZEWIEL. 1.MANUAL PROGRAMMA Stel een streeftijd en/of -afstand en/of -energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens in door middel van het KEUZEWIEL. Start de training door de START/STOP-knop in te drukken. Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, dan zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met aftellen. De weerstand kunt u instellen met het KEUZEWIEL. 6.
ONDERHOUD 7. Het energieverbruik wordt berekend op basis van gemiddelde waarden. Het energieverbruik wordt weergegeven in kilocalorieën. Om dit om te rekenen in joules gebruikt u de volgende formule: 1 Kcal = 4,187 KJ. 8. Als u traint met een hartslagmeting (met een borstriem of hartslagmeter in de handgrepen), kunt u een maximale hartslaggrens instellen. Wanneer deze grens wordt overschreven tijdens het trainen, zal de meter een alarmsignaal afgeven. 9.
VERPLAATSEN TECHNISCHE GEGEVENS De Cross 3.0 is uitgerust met transportwielen. Verplaats de Cross 3.0 op de hieronder beschreven wijze om gevaarlijke situaties te vermijden.
A B M8*58mm ALLEN HEADBOLT *2 M8*58mm SCREW* 2 B*2 G D M8*42mm ALLEN HEAD SCREW *2 M8*2.0mmWASHER* 2 G E M8*25mm ALLEN HEAD BOLT* 2 D*2 M8 WASHER CURVE* 2 F*2 E*2 M8*20mm ALLEN HEAD BOLT* 4 H M5*12mm SCREW* 2 C*4 E*2 M8*1.2mm WASHER* 8 B*2 C*4 E*4 G*2 M6 SPRING WASHER*2 D*2 M8 SPRING WASHER *12 E 15.5*20*3.0T WASHER* 2 F M5*42mm SCREW*4 F E M8*22*1.5T WASHER * 2 M5 SPRING WASHER* 6 M5*1.
4X M8X15 2X M8X20 2X M8 4X M8 4X 2X M8X38X2.0t M8X16X1.2t 1X M5X10 C D 2X 15.5*20*3.0T 2X M8X25 4X 2X M8 M5X42 2X M8X16X1.2 6X M5X16X1.5 2X M8X2 0 6X M5 2X M8 M5X12 2X 2X M8X 22 X1. 5 E F 2X M8X42 1X M6X10 2X M8 2X M6X1 5 2X M8X16X1.2 2X M6 4X M5X12 G H 49 Cross 3.0_RD_manual.
50 Cross 3.0_RD_manual.
Parts list 1 Base frame 2 Front foot (incl. Part 6,8,11-14,16,49) 3 Rear foot (incl. Part 6, 8-11) 4 Rear foot cover 5 Front foot cover 6 Height adjustment screw 7 M5*12mm DIN 7985A Screw 8 M5*20mm DIN 7981C Screw 9 M8*58mm ISO 7380 Screw (*2 pcs) 10 ISO 7380 Spring washer 11 M8*1.2*16mm DIN 125A Washer (*8 pcs) 12 Transport wheel 13 Transport wheel bushing 14 M8*63mm ISO 7380 Screw 15 Magnet bow 16 M8 DIN 985 Nyloc nut 17 Upright tube (incl.
CROSS 3.0 EXPLODED VIEW 96 80 79 53 90 86 107 86 108 106 105 118 103 102 104 82 8 92 93 91 109 86 117 98 88 84 89 87 81 110 97 94 112 115 106 107 83 85 113 105 90 75 89 95 103 15 116 82 80 79 76 111 77 114 52 Cross 3.0_RD_manual.
TCR0300 22 70 58 66 71 68 32 69 65 56 64 62 10 57 74 39 24 21 59 60 10 63 61 67 72 18 52 33 21 34 21 25 20 17 21 5 26 26 21 27 12 16 18 37 21 11 55 10 11 54 36 11 13 10 14 49 2 24 39 19 38 30 39 10 40 41 99 43 11 35 73 29 42 27 53 10 100 23 6 8 35 7 46 11 10 37 99 28 47 36 31 1 45 47 26 26 73 48 6 4 44 7 43 41 3 42 100 40 10 39 38 6 11 10 9 78 8 53 Cross 3.0_RD_manual.
Tunturi Fitness B.V. P.O. Box 60001 1320 AA Almere The Netherlands Tel: +31 36 5460050 Fax: + 31 36 5460055 www.tunturi.com O Cross 3.0_RD_manual.
