w ww. tu nt ur i. co m T8 OWNER'S MANUAL P. 3 BETRIEBSANLEITUNG S. 6 MODE D'EMPLOI P. 10 MANUALE D'USO P. 14 MANUAL DEL USUARIO P. 18 HANDLEIDING P. 2 2 BRUKSANVISNING S. 26 KÄYTTÖOHJE S.
1 5 2 6 3 • SERIAL NUMBER • SERIENNUMMER • NUMERO DE SERIE • NÚMERO DE SERIE • NUMERO DI SERIE • SERIENUMMER • SERIENNUMMER • SARJANUMERO 4 2
OWNER'S MANUAL • T8 OWNER'S MANUAL T8 I N F O R M AT I O N A N D WA R N I N G S Please read this owner’s manual through carefully before assembling, using and servicing the workout cycle! Follow the instructions described in this manual carefully. The equipment has been designed for home and light commercial use. The Tunturi warranty applies only to faults and malfunctions in home (24 months) and light commercial use (12 months).
in the T.I.E. manual). Read the T.I.E. manual carefully before you start to exercise. POWER CORD Before connecting the device to a power source, make sure that local voltage matches that indicated on the type plate. The T8 operates at either 230 V or 115 V. Plug the socket end of the power cord into the connector, just above the rear support in the centre of the frame, and the other end into the wall socket. Turn on the power from the switch above the connector.
OWNER'S MANUAL • T8 Beginner: 50-60 % of maximum heart rate Also suitable for weight-watchers, convalescents and those who haven’t exercised for a long time. Three sessions a week of at least a half-hour each is recommended. Trainer: 60-70 % of maximum heart rate Perfect for improving and maintaining fitness. You should train for a minimum of 30 minutes at least three times a week.
BETRIEBSANLEITUNG DIMENSIONS Length...............93 cm Height...............95 cm Width ..............64 cm Weight ..............35 kg All Tunturi models are designed to meet the electromagnetic compatibility directive (EMC) and are affixed with the CE conformity marking. All Tunturi ergometers meet EN precision and safety standards (Class A, EN-957, parts 1 and 5). The information presented in this guide is given as accurately as possible.
BETRIEBSANLEITUNG •T8 Gerät völlig intakt ist. Auf keinen Fall mit einem fehlerhaften Gerät trainieren. • Zum Auf- und Absteigen am Lenker abstützen. Nicht auf das Gehäuse treten. • Zur Benutzung des Gerätes stets angemessene Kleidung und Schuhwerk tragen. • Sorgen Sie dafür, dass der Trainingsraum während des Trainings gut belüftet ist. Vermeiden Sie – wegen Erkältungsgefahr – Zugluft. • Nie die Hände in die Nähe von beweglichen Teilen bringen.
(vgl. Einstellungen). Beachten Sie jedoch, dass die Tunturi-Garantie nicht für diese Teile oder deren Montage gilt. Denken Sie immer daran, nach dem Wechsel und der Einstellung von Teilen die Befestigungsschrauben fest anzuziehen! EINSTELLUNGEN IHRES FITNESSGERÄTES Vor jedem Training müssen sämtliche Schrauben fest angezogen sein! • Zum Austauschen des Lenkerrohres lösen Sie die Befestigungsschrauben auf dessenVorderseite. AUSTAUSCHEN DES PEDALS (ABB.
BETRIEBSANLEITUNG •T8 Fortgeschrittene: 60-70 % der maximalen Herzfrequenz Perfekt geeignet zur Verbesserung und Erhaltung der Fitness. Wir empfehlen mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche von jeweils mindestens 30 Minuten Dauer. Wenn Sie Ihr Fitnessniveau noch weiter erhöhen möchten, trainieren Sie häufi ger oder intensiver, aber nicht beides zugleich.
nachgeeicht werden. Wenn das Trainingsgerät während des Gebrauchs nicht einwandfrei funktioniert, wenden Sie sich bitte umgehend an die für Sie zuständige nationale Tunturi-Vertretung. Nennen Sie ihr dann die Typenbezeichnung (T8) und die Seriennummer Ihres Gerätes. Trotz ständiger Qualitätskontrollen können bei Ihrem Gerät durch einzelne Komponenten Defekte oder Fehlfunktionen auftreten. In den meisten Fällen muss nicht das ganze Gerät zur Reparatur. In der Regel reicht es, das defekte Teil zu ersetzen.
MODE D'EMPLOI • T8 • Commencez toujours par vérifier que l’appareil est en parfait état de marche. N’utilisez jamais un appareil défectueux. • Installer l’appareil sur une surface plane et ferme. Pour éviter tout dégât, il est recommandé de prévoir une protection adéquate sous l’appareil. • Ne montez jamais à deux ou à plusieurs sur l’appareil. • Prenez toujours appui avec vos mains sur le guidon en montant sur l’appareil ou en en descendant. • Portez des vêtements et chaussures appropriés.
la voûte plantaire doit toucher la pédale, au plus bas de sa course, quand la jambe est pratiquement tendue. Resserrez la vis de blocage. • Pour effectuer le réglage longitudinal de la selle, vers l’avant ou vers l’arrière, desserrez, à l’aide d’une clé plate, la vis de fixation située sous la selle. Vous pouvez aussi régler l’inclinaison de la selle, avec cette même vis, bien qu’il soit généralement préférable de garder la selle en position horizontale.
MODE D'EMPLOI • T8 trop facile. S’il est bon de transpirer pendant l’exercice, il faut cependant rester capable de parler. Ce genre d’exercice est appelé aérobic ou exercice d’endurance ; votre corps produit l’énergie requise en brûlant ses graisses à l’aide de l’oxygène, réduisant ainsi le tissu adipeux. Dans un programme de remise en forme, le repos est aussi important que l’exercice. Si vous vous entraînez consciencieusement pendant trois semaines, optez pour une cadence plus douce la semaine suivante.
MANUALE D'USO T8 AV V E R T E N Z E S U L L A V O S T R A S A LUTE l’allenamento. • Non usare la bici se le coperture plastiche sono aperte. • Non tentate riparazioni e manutenzioni diverse da quelle descritte da questo manuale. Seguitene attentamente le istruzioni ivi contenute. • Premi i tasti con il polpastrello: le unghie possono danneggiare la membrana del display. • Evita che l’interfaccia venga a contatto con l’acqua.
MANUALE D'USO • T8 nel manuale T.I.E.). Leggi attentamente il manuale T.I.E., prima di incominciare a far allenamento. POSIZIONAMENTO DELLA SELLA (FIGUR E 2 E 3) • CAV O P E R L A C O R R E N T E Prima di collegare il dispositivo a una presa di corrente, assicurati che il voltaggio in uso sia quello indicato sulla piastrina di specificazione dell’attrezzo in questione. La T8 lavora a 230 V oppure a 115 V.
indicando in watts il livello dei tuoi sforzi. Allenarsi con un ergometro è una scelta eccellente, in tutti i casi in cui tu hai bisogno di seguire i tuoi progressi in maniera più immediata. Indipendentemente dal vostro obiettivo di allenamento, per ottenere sempre risultati soddisfacenti, è importante esercitarsi, impostando un livello di sforzo adeguato. Il parametro di misurazione dello sforzo più indicato è l’intensità della frequenza cardiaca.
MANUALE D'USO • T8 non uniforme. Comunque, l’effetto è destinato a scomparire, dopo solo qualche minuto d’uso, non appena la cinghia sia ritornata alla sua forma originale. Per prevenire eventuali difetti al funzionamento della bicicletta, devi conservarla, al riparo dalla polvere, in un posto asciutto, dove la temperatura sia quanto più possibile costante. MANUTENZIONE La T8 richiedono pochissima manutenzione. Comunque, di tanto in tanto, controlla che tutte le viti e i dadi siano stretti a sufficienza.
MANUAL DEL USUARIO T8 I N F O R M A C I Ó N Y AV I S O S ¡Por favor leer este manual de usuario detenidamente antes de ensamblar y utilizar el cicloergómetro!. Seguir las instrucciones descritas en este manual cuidadosamente. El equipo ha sido diseñado para un uso en casa y uso ligeramente comercial. La garantía Tunturi se aplica sólo a defectos o malfuncionamiento en un uso en casa (24 meses) y ligeramente comercial (12 meses), excluidos gimnasios.
MANUAL DEL USARIO • T8 de fijación situada en la base del módulo T.I.E. deben entrar en los orificios de arriba del manillar. Verificar que el módulo esté correctamente en su lugar y ajustar los tornillos de fijación (ver la ilustración en el manual de la interfaz T.I.E.). Leer atentamente el manual del T.I.E. antes de comenzar los ejercicios.
watios. El entrenamiento con un ergómetro es una excelente elección cuando desea seguir de cerca sus progresos. Sea cual sea su objetivo, obtendrá los mejores resultados entrenándose al nivel de esfuerzo adecuado, para lo cual el mejor indicador es su propio ritmo cardíaco. Calcule primero su ritmo cardíaco máximo, es decir, cuando ya no aumentan las pulsaciones al aumentar el esfuerzo.
MANUAL DEL USARIO • T8 MANTENIMIENTO El equipo T8 necesita muy poco mantenimiento. Verifique sin embargo de tiempo en tiempo que todos los tornillos y tuercas estén ajustados. • Después de ejercitar, seque siempre todas las piezas del equipo con un paño suave, absorbente. No use disolventes. El sudor causa la corrosión; recomendamos por lo tanto que usted proteja todas las superficies del métal fuera de las cubiertas plásticas con la cera deTeflon o del coche.
HANDLEIDING T8 OPMERKINGEN EN ADVIEZEN Wij adviseren u deze handleiding eerst goed door te lezen voordat u begint met de montage, het gebruik of het onderhoud van deze hometrainer! Volg de instructies uit deze handleiding zorgvuldig op! Het apparaat is ontworpen voor thuisgebruik en light commercial gebruik. De Tunturi-garantie is alleen van toepassing op defecten en storingen ontstaan bij thuisgebruik (24 maanden) of light commercial gebruik (12 maanden).
HANDLEIDING • T8 ene kant van het snoer in de connector van de trainer, vlak boven de achtersteun in het midden van het frame. Steek nu de stekker in een geaard wandstopcontact. Door de schakelaar, vlak boven de connector, over te halen, is de fiets-ergometer klaar voor gebruik. BEL ANGRIJK! • De T8 mag alleen worden aangesloten op een geaard stopcontact. Het gebruik van een verlengsnoer is niet toegestaan. • Trek na het trainen altijd de stekker van de transformator uit het stopcontact.
Beginner: 50 tot 60 % van de maximale hartslag Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen, mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang niet getraind hebben. Drie trainingen van ten minste een halfuur per week zijn aan te bevelen. Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner de ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel voor een merkbaar resultaat.
HANDLEIDING • T8 de magneten. Probeer daarom nooit het gedeelte met de elektromagnetische weerstand te openen of te demonteren! • Het elektromagnetische weerstand systeem is gebaseerd op het opwekken van elektromagnetische kracht. Het weerstand niveau en de veranderingen daarvan worden elektronisch gemeten en weergegeven, op het beeldscherm, in Watts.
BRUKSANVISNING T8 Läs noggrant igenom bruksanvisningen före montering, användning och service. Anvisningarna bör följas. Redskapet är avsett för träning i hemmet! Tunturi Ltd:s garanti gäller fel eller brister som uppkommer vid användning i hemmet (24 månader) eller i light commercial användning (12 månader). Observera att garantin inte täcker skador uppkomna genom försumlighet av inställningen och justeringar eller underlåtenhet att följa givna anvisningarna.
BRUKSANVISNING • T8 EL K A B E L N JUSTERING AV STYRET Innan du kopplar redskapet till elnätet, försäkra dig om att spänningen överensstämmer med det som anges på typplattan. Modellen T8 fungerar antingen med 230V eller 115V. Anslut redskapet till elnätet genom att sticka den ena ändan av elkabeln i stickdosan ovanför det bakre stödet och den andra ändan i vägguttaget. Koppla på strömmen med brytaren ovanför stickdosan.
kondition, höj antingen träningsfrekvensen eller ansträngningen, men inte båda på samma gång! Aktiv idrottare: 70-80 % av maximipulsen Träning på denna nivå lämpar sig bara för personer med mycket bra kondition och bör föregås av långvarig träning. HUR OFTA ? För uthålligheten är det bra att träna minst tre gånger i veckan, men kom ihåg att för din hälsa är en gång i veckan bättre än ingenting alls. Effekterna av träningen kan du se efter bara några veckor.
KÄYTTÖOHJE • T8 KÄYTTÖOHJE • T8 MÅTT Längd................93 cm Höjd .................95 cm FIN Bredd ...............64 cm Vikt...................35 kg Alla Tunturimodeller har konstruerats för att uppfylla EU:s EMC-direktiv (om elektromagnetisk kompatibilitet) och är försedda med CE-konformitetsmärkning. Alla Tunturiergometrar uppfyller EN-standarden för precision och säkerhet (klass A, EN-957, del 1 och 5). Uppgifterna i denna handbok har getts så utförligt som möjligt.
luonne. Lapsia tulee valvoa ja opastaa kuntopyörän oikeassa käytössä. Laite ei ole missään tapauksessa tarkoitettu leikkikaluksi. • Varmista ennen harjoittelun aloittamista, että laite on kaikin puolin kunnossa. Älä koskaan käytä viallista laitetta. • Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella laitteella. • Siirry laitteelle ja laitteelta ottaen tukea käsikahvoista. • Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia vaatteita ja kenkiä. • Älä käytä laitetta ilman että suojakotelot ovat paikallaan.
KÄYTTÖOHJE • T8 istuimen allasijaitsevaa kiinnitysruuvia. Voit samalla säätää myös istuimen kaltevuutta; perussääntönä on kuitenkin vaakasuora asento. Kokeile sopivaa ajoasentoa ja kiristä kiinnitysruuvi tiukkaan. • Voit vaihtaa istuimen avaamalla istuimen alla sijaitsevan kiinnitysruuvin. KÄSITUEN SÄÄTÖ (KU VAT 4 JA 5) • Löysää käsituen kiinnikkeen kiinnitysruuveja ja säädä käsituen etäisyys istuimesta sinulle sopivaksi. Kiristä kiinnitysruuvit tiukkaan.
K U L J E T U S J A S Ä I LY T Y S Laitetta on helppo kuljettaa pitkin lattiaa kuljetuspyörien varassa työntäen. Siirrä aina laitetta seuraavan ohjeen mukaisesti, sillä väärä nostoja siirtotapa voi rasittaa selkää tai aiheuttaa vaaratilanteita. TÄ R K E Ä Ä : muista irrottaa verkkojohto ennen laitteen siirtoa! • Asetu laitteen taakse. • Aseta jalka laitteen takajalalle, tartu toisella kädellä istuimesta ja toisella käsituesta kiinni. • Kallista laite takatukijalassa olevien kuljetuspyörien varaan.
KÄYTTÖOHJE • T8 FIN 33
T8 3 5 6 7 13 13b 13c 13g 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 50 51 52 53 54 55 57 58 59 60 61 62 64 65 68 71 72 73 75 533 7039 213 1002 M8 DIN 985 203 1026 403 1057 403 1054 403 1026 403 4060 M8x25 DIN 7984 M8 DIN 137A 103 1018 533 507 82 423 1082 173 1028 173 1036 KB40x40WN-1442 653 1017 17x24x15 DIN 988 303 1016 533 1039 403 1047 403 1055 403 1048 403 1050 M8 DIN 125 673 500 88 533 1048 103 1020 103 1023 Plug 2 Handle grip, pair (incl.
www.tunturi.co m TUNTURI OY LTD P.O.BOX 750, FIN-20361 Turku, Finland Tel. +358 (0)2 513 31 Fax +358 (0)2 513 3323 www.tunturi.
