T30 w ww.tunt uri .
CONTENTS ASSEMBLY .................................................................3 CONSOLE ...................................................................4 BASICS ON EXERCISING ..........................................5 OPERATION................................................................6 MAINTENANCE ..........................................................7 MOVING AND STORAGE ...........................................9 TECHNICAL DATA ......................................................
OWNER'S MANUAL • T30 ASSEMBLY As for the assembly of the device, we recommend two grown-up persons. Do not take the treadmill out of the box: use the packing material to cover the floor on the assembly site. GB Lift up the upright, then place the screws (A) and washers (B, C) inside holes at the bottom of the upright. Use the screwdriver (F) to tighten them well. Before assembling the device, insure all parts are present: 1. Frame 2. Power cord 3.
POWER CORD AND GROUNDING INSTRUCTIONS B. MAJOR FUNCTION KEYS: 1. INCLINE +: Increases the Plug the socket end of the power cord into the treadmill at the left front corner. Before connecting the device to a power source, make sure that local voltage matches that indicated on the type plate. The treadmill operates at 110 V or 230 V. 2. This treadmill must be grounded.
OWNER'S MANUAL • T30 counting down. While counting down to 00:00, the monitor will beep 12 times then the treadmill will stop. D. SPEED DISPLAY: Shows the speed that the treadmill is providing. It can be adjusted by pressing “SPEED+” and “SPEED- “ keys from 0.5 to 12,5MPH or 0.8 to 20 KPH. E. DISTANCE DISPLAY: Shows the distance with counting up or down while treadmill is not running and SAFETY KEY is on, it can be chosen by pressing “ENTER” then adjusted by pressing SPEED +/- or ELEVATION +/- .
• Stand on the landing rails to the left and right of the running belt. Do not stand on the running belt. • Always hold the handrail for support when getting on or off the treadmill and when changing the speed during exercise. Do not jump off the running belt while it is moving! • If you experience nausea, dizziness or other abnormal symptoms while exercising, stop your workout at once and consult a physician. FINISHING AN EXERCISE SESSION • Never leave the safety tether key in the treadmill.
OWNER'S MANUAL • T30 In the Program 7 to Program 9, the program window will first display ”ENTER AGE”. Press + / - button input your age and ENTER to confirm. The program window will display “ENTER TARGET HEART RATE”, press +/- button to input desired target heart rate, then press ENTER to confirm the target heart rate. The program window will display “ENTER MAXIMUM SPEED”, press +/- button to input desired max speed value, then press ENTER to confirm the value.
ALIGNING THE RUNNING BELT Monitor belt tracking during exercise and make adjustments as needed. The belt should run in the center of the treadmill. Alignment is not usually needed, provided • the treadmill is placed on an even, solid and horizontal surface and the belt is correctly tensioned • the alignment of the belt is correct It is, however, possible for the belt to be pushed to one side due to the user’s running style (e.g. more weight on one foot).
OWNER'S MANUAL • T30 the console. This treadmill is equipped with a safety control program that will automatically shut down the machine after six hours of no use. In the event of an automatic shut down, please follow the procedure below to restart the treadmill: A. Unplug the power cord form the machine’s socket. Replug the power cord into the machine’s socket to restart the machine. MOVING AND STORAGE After assembly is complete, you may fold the machine into the upright position for storage.
TABLE DES MATIERES ATTENTION ASSEMBLAGE ..........................................................21 CONSOLE .................................................................23 GÉNÉRALITÉS SUR L'ENTRAÎNEMENT .................25 FONCTIONNEMENT ................................................26 ENTRETIEN ..............................................................27 TRANSPORT ET RANGEMENT ...............................28 CARACTERISTIQUES TECHNIQUES .....................
MODE D'EMPLOI • T30 concerné pour effectuer les travaux en question, peut réaliser d’éventuels changements sur les fi ches de l’appareil ou la prise secteur. Avant de commencer un •entraînement, quel qu’il soit, consultez votre médecin. En cas de vertige, nausées, douleur •dans la poitrine ou autres symptômes anormaux, interrompez la séance immédiatement et consultez un médecin.
ETAPE 2 Relevez le montant, puis placez les vis (A) et les rondelles (B, C) dans les trous situés en bas du châssis. Utilisez le tournevis (F) pour les serrer à fond. Figure 2 ETAPE 4 Fixez la plaque de fixation (H) à l’aide des vis (D) en bas du châssis, puis serrez-les à fond. Figure 4 ATTENTION ! ETAPE 3 Mettez la console dans la bonne position. Utilisez le clé Allen (E) pour serrer les vis (A) et les rondelles (C) dans les trous de la partie supérieure du châssis.
MODE D'EMPLOI • T30 A Débranchez le cordon d’alimentation de la prise située sur la machine. B Rebranchez le cordon d’alimentation sur la prise de la machine pour redémarrer celle-ci. CONSOLE F SETTING 2 (PARAMETRE UTILISATEUR 2) et USER SETTING 3 (PARAMETRE UTILISATEUR 3). b. Lors de la phase d’exercice, appuyez sur ce bouton pour parcourir les fonctions de rythme cardiaque et d’inclinaison. 6- ENTER/RESET (SAISIR/REINITIALISER) : a.
B. C. D. E. F. CARDIAQUE/ELEVATION) affiche le rythme cardiaque. Le voyant ELEVATION est allumé et l’écran HEART RATE/ELEVATION (RYTHME CARDIAQUE/ELEVATION) affiche le taux d’inclinaison. AFFICHAGE DES PROGRAMMES : affiche les informations des programmes activés et choisis lorsque vous appuyez sur la touche « SCAN/ SELECT » (PARCOURIR/SELECTIONNER). Vous pouvez choisir les programmes P1 à P9 ainsi que les 3 modes de paramètres utilisateur.
MODE D'EMPLOI • T30 GÉNÉRALITÉS SUR L'ENTRAÎNEMENT A PROPOS DE SANTE • Pour éviter les raideurs et les courbatures, commencez et terminez vos séances d'entraînement par des étirements. A PROPOS DU LOCAL • T30 ne doit pas être utilisé à l'extérieur. L'appareil supporte des températures de +10°C à +35°C. L'hygrométrie ne doit jamais excéder 90 %. • Installer l'appareil sur une surface plane et ferme. Laissez au moins 100 cm d'espace libre devant et sur les côtés et au moins 100x200 cm derrière.
objectif. DÉBUTANT : 50-60 % du pouls maximum Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre du poids ou n'ayant pas pratiqué d'activité physique depuis longtemps ainsi qu'aux convalescents. Il est recommandé de s'entraîner au moins une demi-heure trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore, de façon décisive, les performances respiratoires et circulatoires du débutant et les effets d'une meilleure forme sont très vite ressentis.
MODE D'EMPLOI • T30 Le tapis est prêt pour usage à l’instant. sur les touches INCLINE +/- pour régler l’inclinaison souhaité. 2. Poussez sur ENTER pour confirmer le profil de la première colonne. 3. Continuez pour tous les profils, colonne par colonne. 5. MODE TECHNIQUE IMPORTANT ! Lorsque le bouton d’alimentation est sur ON (MARCHE), maintenez d’abord le bouton SELECT (SELECTIONNER), puis appuyez simultanément sur ENTER (SAISIR) pour entrer dans le Mode technique. 2.
REGLAGE DE LA TENSION DU TAPIS DISPOSITIF DE PROTECTION À Si en utilisation le tapis commence à patiner, il faudra régler sa tension. Laissez tout de même toujours le plus de jeu possible. Le réglage de la tension s'effectue à l'aide des mêmes vis que ceux de l'alignement. MAXIMUM DE COURANT (DISJONCTEUR) Réglez la vitesse à 5 km/h. 2 . Tourner les deux vis d'un huitième de tour dans le sens horloge. 3 . Ralentissez la marche du tapis en faisant comme si vous descendiez le long d'une pente raide.
MODE D'EMPLOI • T30 Figure 5 F CARACTERISTIQUES TECHNIQUES Longueur ....................................... Hauteur .......................................... Largeur .......................................... Poids .............................................. Surface de course ........................... Vitesse ........................................... Angle d'inclinaison ....................... Moteur ...........................................
PROFILES Step Program 2 Program 3 Program 4 Program 5 Program 6 HILL WALK HILL JOG HILL RUN INTERVAL ROLLING HILLS speed angle speed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 4.9 5.4 5.8 5.8 4.9 4.9 5.8 5.4 4.9 5.4 5.8 5.4 4.9 4.9 5.4 5.4 4.9 4.9 4.5 4.5 angle 0 1 2 3 2 3 1 3 5 3 2 3 5 5 4 2 2 4 3 1 speed 5.8 5.8 5.8 8.0 8.0 8.0 8.0 6.8 6.8 6.8 6.8 8.0 8.0 8.0 8.0 8.0 6.8 6.8 5.8 5.8 angle 1 2 3 0 0 3 1 0 4 5 1 0 3 3 2 3 0 4 1 1 speed 8 10 12 12.5 13 13 12 12.5 13 13 10.9 10.
T30 A01 A02 A03 A04 A05 A06 A07 A08 A09 A10 A11 A12 A13 A14 A15 A16 A17 B01 B02 103 4088 203 4083 203 4078 203 4079 523 4066 523 4067 503 4089 103 4085 503 4090 103 4091 103 4086 373 4013 533 4134 533 4135 343 4022 643 4011 643 4012 403 4182 233 4055 B03 173 4140 B04 173 4129 B06 173 4131 74 B08 B09 B10 B11 B12 B16 B17 B18 B19 B20 B21 B22 B23 B24 B25 B26 213 4026 403 4170 173 4141 433 4046 433 4073 433 4068 443 4057 813 4039 813 4040 443 4056 693 4008 503 4094 503 4091 403 4169 533 4133 813 4038 403 4
T30 B54 B01 B02 B03 B04 A01 C03 C04 C35 B05 A02 B08 C35 B09 B06 C01 C02 C02 C05 B07 C06 C08 C07 B10 B15 C06 B11 B12 C08 C07 C10 A03 A05 C09 C10 B20 C01 C01 C16 B23 B53 B17 A16 B24 A17 B21 C14 C14 B21 B52 C15 B29 C17 A07 B28 B31 C20 C01 B36 A10 C22 A08 C14 A09 A15 C07 B38 C22 C21 C23 B35 C07 C11 C16 B33 B44 B45 C12 C14 C29 C22 B46 C23 C21 B39 C06 C31 C22 B48 B49 B30 C01 B27 C19 B26 C01 C01 C06 B34 C18 C12 B47 C01 B22 C11 B32 B18 B19 A06 C01 A
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