vívoactive HR ® Benutzerhandbuch April 2016 190-02044-32_0A
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Inhaltsverzeichnis Einführung...................................................................... 1 Übersicht über das Gerät ............................................................ 1 Icons ...................................................................................... 1 Verwenden der Displaybeleuchtung ...................................... 1 Verwenden des DND-Modus ...................................................... 1 Tipps zum Verwenden des Touchscreens .................................
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express ..... 16 Wie kann ich ANT+ Sensoren manuell koppeln? ..................... 16 Weitere Informationsquellen ..................................................... 16 Anhang .......................................................................... 17 Datenfelder ............................................................................... 17 Fitnessziele ...............................................................................
Einführung WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Übersicht über das Gerät À Touchscreen Streichen Sie nach oben oder unten, um Widgets, Datenseiten und Menüs zu durchblättern. Streichen Sie nach rechts, um zur vorherigen Seite zurückzukehren.
Gerät gedrückt, und wählen Sie Einstellungen > Bluetooth. 3 Öffnen Sie die Garmin Connect Mobile App. 4 Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin Connect Konto hinzuzufügen: • Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin Connect Mobile App gekoppelt haben, folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets Das Widget zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm), die niedrigste Herzfrequenz in Ruhe für den aktuellen Tag und eine Grafik Ihrer Herzfrequenz an. 1 Streichen Sie auf dem Displaydesign nach unten. Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät Mit den Standardeinstellungen kann das Gerät Ihre maximale Herzfrequenz erkennen und Ihre Herzfrequenz-Bereiche als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz einrichten.
hergestellt. Eine höhere Zahl weist in der Regel auf ein gesünderes Herz hin. TIPP: Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie zwei Minuten in Ruhe bleiben, während das Gerät die Erholungsherzfrequenz berechnet. Nachdem der Wert angezeigt wurde, können Sie die Aktivität speichern oder verwerfen. Widgets Auf dem Gerät sind Widgets vorinstalliert, die auf einen Blick Informationen liefern. Für einige Widgets ist eine Bluetooth Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone erforderlich.
Herzfrequenz deaktiviert ist, berechnet das Gerät Minuten mit mäßiger Intensität durch die Analyse der Schritte pro Minute. • Starten Sie eine Aktivität mit Zeitangabe, um eine möglichst genaue Berechnung der Intensitätsminuten zu erhalten. • Trainieren Sie mindestens 10 Minuten lang mit mäßiger oder hoher Intensität. Aktivitäten Verwenden des Inaktivitätsalarms Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran, wenn es Zeit für Bewegung ist.
6 Wählen Sie , um den Timer zu starten. HINWEIS: Das Gerät zeichnet erst Aktivitätsdaten auf, wenn der Timer gestartet wird. Aktivieren der Rundentaste Sie können anpassen, um bei Aktivitäten mit Zeitangabe wie Laufen und Radfahren als Rundentaste zu dienen. 1 Wählen Sie . 2 Wählen Sie eine Aktivität aus. HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. gedrückt. 3 Halten Sie 4 Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus. 5 Wählen Sie Runden > Rundentaste.
4 Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus. 5 Wählen Sie Poolgröße. 6 Wählen Sie die Schwimmbadgröße aus, oder geben Sie eine benutzerdefinierte Größe ein. Begriffsklärung für das Schwimmen Bahn: Eine Schwimmbadlänge. Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen. Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall. Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie das Gerät tragen, einen vollständigen Bewegungsablauf vollzieht.
5 Starten Sie die Aktivität. 6 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um Datenseiten zu durchblättern. 7 Wählen Sie nach der Aktivität die Taste Aktivität zu speichern. > , um die Skifahren Langlaufen 1 Wählen Sie . 2 Wählen Sie Langlauf. 3 Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst. 4 Wählen Sie , um den Timer zu starten. Das Protokoll wird nur aufgezeichnet, wenn der Timer läuft. 5 Starten Sie die Aktivität.
Strecke oder zum Hotel kommen, können Sie zurück zur Startposition navigieren. Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. gedrückt. 1 Halten Sie Wählen Sie Navigation > Zurück z. Start. 2 Der Kompass wird angezeigt. 3 Bewegen Sie sich vorwärts. Der Kompasspfeil deutet in die Richtung des Startpunkts. TIPP: Die Navigation wird genauer, wenn Sie mit dem Gerät in die Richtung weisen, in die Sie navigieren. Anhalten der Navigation gedrückt. 1 Halten Sie 2 Wählen Sie Navigation anhalten.
Spaziergänge, Touren, Schwimmtrainings, Wanderungen, Golfrunden und mehr. Garmin Connect ist auch ein Online-Tool zum Verfolgen von Statistiken, mit dem sich alle hochgeladenen Golfrunden analysieren und weitergeben lassen. Erstellen Sie unter www.garminconnect.com/start ein kostenloses Konto. Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit Zeitangabe mit dem Gerät abgeschlossen und gespeichert haben, können Sie diese in Ihr Garmin Connect Konto hochladen und dort beliebig lange speichern.
4 Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus. 5 Wählen Sie GPS > GLONASS. Alarme Sie können Alarme für jede Aktivität einstellen. Die Alarme unterstützen Sie dabei, Ihre spezifischen Ziele zu erreichen. Einige Alarme sind nur für bestimmte Aktivitäten verfügbar. Einrichten von Bereichsalarmen Bei einem Bereichsalarm werden Sie benachrichtigt, wenn das Gerät einen Wert über oder unter einem bestimmten Wertebereich erkennt.
• Wählen Sie Pace, um den Timer automatisch anzuhalten, wenn Ihre Pace unter einen bestimmten Wert absinkt. • Wählen Sie Geschwindigkeit, um den Timer automatisch anzuhalten, wenn Ihre Geschwindigkeit unter einen bestimmten Wert absinkt. Verwenden des Auto-Seitenwechsels Mit der Funktion zum automatischen Seitenwechsel werden bei laufendem Timer alle Trainingsseiten automatisch fortlaufend der Reihe nach angezeigt. 1 Wählen Sie . 2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
Software-Update: Ermöglicht es Ihnen, nach Software-Updates zu suchen. Info: Zeigt die Geräte-ID, die Softwareversion, aufsichtsrechtliche Informationen und die Lizenzvereinbarung an. Zeiteinstellungen Halten Sie gedrückt, und wählen Sie Einstellungen > System > Zeit. Zeitformat: Legt fest, ob die Zeit vom Gerät im 12-Stundenoder 24-Stunden-Format angezeigt wird. Zeit einstellen: Ermöglicht es Ihnen, die Zeit manuell oder automatisch abhängig vom gekoppelten mobilen Gerät einzustellen.
Laufsensor voraussichtlich nicht erneut kalibrieren, sofern sich nicht Ihr Laufstil ändert. Kalibrieren des Laufsensors Zum Kalibrieren des Laufsensors müssen Sie das Gerät mit dem Laufsensor koppeln (Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite 13). Wenn Ihnen der Kalibrierungsfaktor bekannt ist, wird eine manuelle Kalibrierung empfohlen. Wenn Sie einen Laufsensor mit einem anderen Produkt von Garmin kalibriert haben, ist Ihnen möglicherweise der Kalibrierungsfaktor bekannt. gedrückt.
Funkfrequenz/ Protokoll ANT+ Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz Bluetooth Smart Wireless Technologie Wasserdichtigkeit Schwimmen, 5 ATM* (entspricht dem Prüfdruck in 50 Metern Wassertiefe) * Das Gerät widersteht einem Druck wie in 50 Metern Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Pflege des Geräts HINWEIS Setzen Sie das Gerät keinen starken Erschütterungen aus, und verwenden Sie es sorgsam. Andernfalls kann die Lebensdauer des Produkts eingeschränkt sein.
1 Begeben Sie sich im Freien an eine für den Empfang Support und Updates Verbessern des GPS-Satellitenempfangs Garmin Express (www.garmin.com/express) bietet einfachen Zugriff auf folgende Dienste für Garmin Geräte. • Produktregistrierung • Produkthandbücher • Software-Updates • Hochladen von Daten auf Garmin Connect geeignete Stelle. Die Vorderseite des Geräts sollte gen Himmel gerichtet sein. 2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
• Rufen Sie die Website http://buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen benötigen. Anhang Datenfelder Für einige Datenfelder ist ANT+ Zubehör erforderlich, damit Daten angezeigt werden können. %HFR: Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe). 30s - Ø Vertikalgeschw.: Schnitt in Bewegung über einen Zeitraum von 30 Sekunden (Vertikalgeschwindigkeit).
Sonnenuntergang: Der Zeitpunkt des Sonnenuntergangs basierend auf der aktuellen GPS-Position. Temperatur: Die Lufttemperatur. Ihre Körpertemperatur beeinflusst den Temperatursensor. Timer: Die Timer-Zeit für die aktuelle Aktivität. Trittfrequenz: Radfahren. Die Anzahl der Umdrehungen der Tretkurbel. Das Gerät muss mit einem Zubehör zum Messen der Trittfrequenz verbunden sein, damit Daten angezeigt werden. Trittfrequenz - Letzte Runde: Radfahren.
Radgröße L (mm) 26 × 1(65) 1952 26 × 1,25 1953 26 × 1-1/8 1970 26 × 1-3/8 2068 26 × 1-1/2 2100 26 × 1,40 2005 26 × 1,50 2010 26 × 1,75 2023 26 × 1,95 2050 26 × 2,00 2055 26 × 2,10 2068 26 × 2,125 2070 26 × 2,35 2083 26 × 3,00 2170 27 × 1 2145 27 × 1-1/8 2155 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 650 × 35A 2090 650 × 38A 2125 650 × 38B 2105 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 × 20C 2086 700 × 23C 2096 700 × 25C 2105 700 × 28C 2136 700 × 30C 2170 700 × 32C 21
Index A Activity Tracking 5 Akku aufladen 14 Laufzeit optimieren 2, 12, 15 Aktivitäten 5, 10 benutzerdefiniert 8 speichern 6 starten 5 Alarme 11, 13 Distanz 11 Herzfrequenz 11 Schrittfrequenz 11 Zeit 11 Anpassen des Geräts 10, 12 ANT+ Sensoren 13, 14 Anwendungen 2, 4 Smartphone 1, 5 Apps 10 Aufladen 14 Auto Lap 11 Auto Pause 11 Auto-Seitenwechsel 12 B Hochladen von Daten 10 I Intensitätsminuten 4, 16 Intervalle 7 K Tasten 1, 6, 15 Technische Daten 14 tempe 14 Temperatur 14 Timer 6, 7, 13 Countdown 13 T
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