User manual

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Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus.
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Wählen Sie GPS > GLONASS.
Alarme
Sie können Alarme für jede Aktivität einstellen. Die Alarme
unterstützen Sie dabei, Ihre spezifischen Ziele zu erreichen.
Einige Alarme sind nur für bestimmte Aktivitäten verfügbar.
Einrichten von Bereichsalarmen
Bei einem Bereichsalarm werden Sie benachrichtigt, wenn das
Gerät einen Wert über oder unter einem bestimmten
Wertebereich erkennt. Beispielsweise können Sie das Gerät so
einrichten, dass es einen Alarm ausgibt, wenn Ihre
Herzfrequenz unter Bereich 2 und über Bereich 5 liegt
(Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 3).
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Wählen Sie .
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Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
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Halten Sie gedrückt.
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Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus.
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Wählen Sie Alarme > Neu hinzufügen.
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Wählen Sie die Art des Alarms.
Je nach Zubehör sind Alarme für Herzfrequenz, Pace,
Geschwindigkeit und Trittfrequenz verfügbar.
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Aktivieren Sie den Alarm bei Bedarf.
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Wählen Sie einen Bereich aus, oder geben Sie für jeden
Alarm einen Wert ein.
Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten Bereich über- oder
unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt. Außerdem vibriert
das Gerät, wenn die Vibrationsoption aktiviert ist
(Systemeinstellungen, Seite 12).
Einrichten eines wiederkehrenden Alarms
Bei einem wiederkehrenden Alarm werden Sie jedes Mal
benachrichtigt, wenn das Gerät einen bestimmten Wert oder ein
bestimmtes Intervall aufgezeichnet hat. Beispielsweise können
Sie das Gerät so einrichten, dass Sie alle 30 Minuten
benachrichtigt werden.
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Wählen Sie .
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
3
Halten Sie gedrückt.
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Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus.
5
Wählen Sie Alarme > Neu hinzufügen.
6
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Benutzerdefiniert, dann eine Meldung und
schließlich einen Alarmtyp.
• Wählen Sie Zeit oder Distanz.
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Geben Sie einen Wert ein.
Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine
Nachricht angezeigt. Außerdem vibriert das Gerät, wenn die
Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen, Seite 12).
Einrichten von Alarmen für Gehpausen
Im Rahmen einiger Laufprogramme werden in regelmäßigen
Abständen zeitgesteuerte Gehpausen eingelegt. Sie können das
Gerät beispielsweise so einrichten, dass Ihnen bei einem langen
Trainingslauf ein Alarm mitteilt, dass Sie 4 Minuten laufen und
dann 1 Minute gehen sollen. Dieser Vorgang wird entsprechend
wiederholt. Auto Lap
®
funktioniert bei Verwendung von Alarmen
zum Laufen oder Gehen normal.
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Wählen Sie .
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
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Halten Sie gedrückt.
4
Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus.
5
Wählen Sie Alarme > Neu hinzufügen > Laufen/Gehen.
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Geben Sie eine Zeit für das Laufintervall ein.
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Geben Sie eine Zeit für das Gehintervall ein.
Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine
Nachricht angezeigt. Außerdem vibriert das Gerät, wenn die
Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen, Seite 12).
Auto Lap
Markieren von Runden
Sie können das Gerät zur Verwendung von Auto Lap einrichten,
um automatisch bei einer bestimmten Distanz eine Runde zu
markieren. Runden können aber auch manuell markiert werden.
Diese Funktion hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener
Abschnitte eines Lauftrainings zu vergleichen (z. B. jede Meile
oder alle 5 Kilometer).
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Wählen Sie .
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Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
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Halten Sie gedrückt.
4
Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus.
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Wählen Sie Runden.
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Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie den Umschalter für Auto Lap, um Auto Lap
zu aktivieren.
• Wählen Sie den Umschalter für die Rundentaste, um
während einer Aktivität mit eine Runde zu markieren.
TIPP: Sie können Auto Lap wählen und eine
benutzerdefinierte Distanz eingeben, wenn Auto Lap aktiviert
ist.
Bei jedem Abschluss einer Runde wird eine Meldung mit der
Zeit für diese Runde angezeigt. Außerdem vibriert das Gerät,
wenn die Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen,
Seite 12).
Sie können bei Bedarf die Trainingsseiten anpassen, um
zusätzliche Rundendaten anzuzeigen (Anpassen der
Datenseiten, Seite 10).
Verwenden des Auto Pause
®
Verwenden Sie die Auto Pause Funktion, um den Timer
automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen
oder wenn Ihre Pace oder Geschwindigkeit unter einen
bestimmten Wert absinkt. Diese Funktion ist nützlich, wenn die
Aktivität Ampeln oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie
abbremsen oder anhalten müssen.
HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen
wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.
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Wählen Sie .
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
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Halten Sie gedrückt.
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Wählen Sie oben auf der Seite den Aktivitätsnamen aus.
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Wählen Sie Auto Pause.
6
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Wenn angehalten, um den Timer
automatisch anzuhalten, wenn Sie aufhören, sich zu
bewegen.
Anpassen des Geräts 11