www.conrad.pl INSTRUKCJA OBSŁUGI Pulsometr GPS NAV Master Pulsometr GPS Conrad Multi NAV 3 Nr produktu 323447 Strona 1 z 27 Dystrybucja Conrad Electronic Sp. z o.o., ul. Królowej Jadwigi 146, 30-212 Kraków, Polska Copyright © Conrad Electronic 2012, Kopiowanie, rozpowszechnianie, zmiany bez zgody zabronione. www.conrad.
www.conrad.pl Wstęp Wodoodporny do 30 m Odporne szkiełko mineralne Rozmiar 46x61x16 mm, waga 60 g Konstrukcja podwójnego procesora optymalizuje czas pracy baterii. Czas pracy baterii bez używania GPS to ok. 1 rok. Funkcja treningu 5 w pełni ustawialnych profili dla szybkiego ustawienia ćwiczeń. Profile mogą być z poziomu zegarka lub GPS Master. 3 konfigurowalne widoki (obrazek) dla każdego profilu 3 programowalne pola dla każdego widoku Pojedynczy log ćwiczeń może mieć max. 48470 punktów.
www.conrad.pl http://www.conrad.pl Strona 3 z 27 Dystrybucja Conrad Electronic Sp. z o.o., ul. Królowej Jadwigi 146, 30-212 Kraków, Polska Copyright © Conrad Electronic 2012, Kopiowanie, rozpowszechnianie, zmiany bez zgody zabronione. www.conrad.
www.conrad.pl Instrukcja obsługi Instrukcja jak używać zegarka Elastyczna taśma Do założenia na klatkę piersiową Kabel USB Ładowanie akumulatora Komunikacja z komputerem Wymiana baterii 1. Przekręć pokrywę baterii przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, do momentu aż strzałki pokazane na obrazku pokryją się. 2. Odłóż pokrywę baterii. Wymień na nową baterię CR2032 (plusem do góry). Upewnij się, że bateria została włożona poprawnie. Strona 4 z 27 Dystrybucja Conrad Electronic Sp. z o.o., ul.
www.conrad.pl 3. Załóż pokrywę baterii. Upewnij się, że pokrywa została założona popranie i wszystkie elementy pozostały czyste. 4. Przekręć pokrywę baterii zgodnie z ruchem wskazówek zegara (do symbolu kółka). Mocowanie taśmy na klatkę piersiową 1. Umieść okrągły łącznik paska w odpowiednim miejscu. 2. Okręć pasek tak, aby zatrzasnął się poprawnie. 3. Umieść pasek centralnie, pod klatką piersiową, tak aby było Ci wygodnie oddychać. Strona 5 z 27 Dystrybucja Conrad Electronic Sp. z o.o., ul.
www.conrad.pl 4. Ulokuj łącznik na drugim końcu paska jak pokazano w kroku 1 i 2. Uwaga: wilgoć może spowodować szybszą przewodność Upewnij się, że stabilnie przymocowałeś pasek i łączniki dobrze przylegają do ciała. Od czasu do czasu czyść łączniki wilgotnym ręcznikiem i wytrzyj chusteczkami do sucha. Pasek na klatce powiniem być w odległości nie większej niż 3 m. W innym przypadku połączenie może być słabe i urządzenie może nie działać prawidłowo.
www.conrad.pl Ładowanie baterii Zegarek posiada wbudowany akumulator (litowo polimerowy). Przed pierwszym uruchomieniem, należy ładować urządzenie ok. 3 h. Jeżeli bateria jest rozładowana cykl ładowania powinien zająć ok. 2 h. Jeśli bateria nie jest całkiem rozładowana, zajmie to mniej czasu. Szybkie 15 minutowe ładowanie pozwoli na korzystanie z GPS przez ok. 1,5 h. Czas pracy baterii zależy od wykorzystywania funkcji zegarka. Jeżeli nie aktywujemy GPSa, może wytrzymać nawet przez rok.
www.conrad.pl Po starcie ćwiczeń/nawigacji Nav Master zaczyna zbierać informacje.Interwałami są wartości logów. Logi zawierają: czas startu i datę, ćwiczenia sumarycznie, szczegóły okrążenia, prędkość, dystans, HR i iformacje o ścieżce. Tempo TEMPO jest powszechnie używane przez biegaczy do szacowania czasu potrzebnego do osiągnięcia celu. Jest definiowane jako upłynięcie czasu potrzebnego w Km/Milach. Jest inna interpretacja prędkości w innej wielkości.
www.conrad.pl Przyciski: Podświetlenie – naciśnij aby włączyć na ok. 3 s. Przytrzymaj aby wejść w tryb nocny (naciśnij raz aby wyjść). Funkcje – naciśnij aby wybrać spośród funkcji. Przytrzymaj aby wybrać funkcję. Przytrzymaj aby szybko wyjść, jeżeli jesteś kilka poziomów niżej. Naciśnij aby wyjść poziom wyżej. ST/ STP – Naciśnij aby przejść dalej. Naciśnij aby przybliżyć oglądane dane. Naciśnij dla Start/ Stop ćwiczenia / chronograf. Podgląd – Naciśnij aby wejść w pod-funkcje lub widoki ćwiczeń.
www.conrad.pl O trybie ćwiczeń Zegarek oferuje 5 aktywnych profili (standardowo bieganie, jazda na rowerze, turystyka, żegluga i użytkownik). Nazwa profili może być zmieniona tylko na komputerze, ponieważ zmiana tekstu przez zegarek, który posiada tylko 4 przyciski jest dość trudnym zadaniem. Każdy profil ma 3 widoki. Każdy widok posiada 3 pola danych. Pola danych mogą zostać łatwo wybrane z listy pól. To pozwala użytkownikowi podejrzeć wybrane pola. Konfiguracja profili może zostać wykonana na komputerze.
www.conrad.pl Jak włączyć GPS ręcznie: Jeśli odbiornik GPS był wyłączony przez dłuższy czas, więcej niż 2 godz. Zalecane jest aby włączyć GPS ręcznie, specjalnie jeżeli chcesz mieć logi ścieżki nawet na początku ćwiczeń. Zimny start GPS jest długi. Zazwyczaj zajmuje ok. 30 s. Podczas zimnego startu informacje o śledzeniu nie są możliwe, musisz mieć najpierw ustawioną pozycję GPS.
www.conrad.pl Jak wybrać profil ćwiczeń: - przytrzymaj M pod jakimkolwiek trybem Setting Menu > Workout >Profiles > Select - naciśnij V aby zatwierdzić Jak ustawić podgląd danych ćwiczeń - przytrzymaj M pod jakimkolwiek trybem Setting Menu > Workout >Profiles > Customize > Select View 1 to 3 : linia 1-3 zgodnie z poniższą tabelą. Naciśnij [S/S] lub [L/R] by wybrać pożądane dane do pokazania na zegarku.
www.conrad.pl ćwiczeń, dystans, i średnie tempo. Strona 3 zawiera spalanie kalorii, średnie tętno i średnią prędkość. Jeśli chcesz zobaczyć szczegóły konkretnego okrążenia naciśnij V i idź do Lap Summary. Jeśli skończyłeś naciśnij M aby powrócić do menu lub przytrzymaj M do trybu funkcji bezpośrednio. Widok podsumowania okrążenia - składa się z 2 stron. Numer rekordu jest w lewym górnym rogu podczas obecnego okrążenia numer okrążenia znajduje się w prawym górnym rogu.
www.conrad.pl - Ustaw LBD na 200 m i włącz. Przytrzymaj [M] > Workout > SmartLap > ByDist >[ON 200 m]. Pamiętaj, że maksymalna liczba punktów dla ścieżki to 99. Ustaw min. dystans dla LBD odpowiednio aby nie osiągnąć limitu. Punkty poza ścieżką będą ignorowane. - Ustaw L2WP na ścieżkę 9 i włącz: Przytrzymaj [M] > Workout > SmartLap > Lap > WP > [ON, Path 9].
www.conrad.pl Zapis ścieżki : przedziały Nav Master zapisuje ciągle ścieżki. Przedziały definiowane są przez wartość in zapisie ścieżek (TrackLog). Domyślnie ustawione są na 4 s. Może to być zmienione od 1 s do 10 min na punkt. Jak ustawić zapis ścieżki: - w jakimkolwiek trybie przytrzymaj M - Menu > Workout > TrackLog - Naciśnij S/S lub L/R aby ustawić czas. Funkcje nawigacji: Tryb nawigacji posiada 2 wyświetlacze: nawigację i Goto.
www.conrad.pl Ostatni punkt jest punktem docelowym. Wybierz ten tryb jeśli chcesz nawigować od punktu pierwszego do ostatniego w aktualnej ścieżce. Wybierz najbliższy aktywny punkt zanim zaczniesz. Jeśli aktywny punkt zostanie osiągnięty będzie nawigować do kolejnego punktu w ścieżce. Będzie się to powtarzać, aż do momentu osiągnięcia ostatniego punktu. Tryb wsteczny Pierwszy punkt jest punktem docelowym. Wybierz ten tryb jeśli chcesz nawigować spośród ścieżki w odwróconym porządku. Np.
www.conrad.pl Strona 1 pokazuje czas, datę i nazwę punktów. Nazwa punktów jest ograniczona do maks. 10 znaków. Edytowanie nazwy można wykonać na GPS Master. Domyślna nazwa to „WayptXX”. Jest przypisywana do punktu automatycznie przez zegarek kiedy jest zaznaczana ręcznie lub utworzone przez inteligentne okrążenie. Numerowanie zaczyna się od 01 a kończy na 99. Strona 2 pokazuje dystans pomiędzy aktualną pozycją a nagłówkiem do punktu kiedy GPS jest ustalony.
www.conrad.pl - zlokalizuj pożądaną pozycję w Google maps i naciśnij lewy przycisk myszy. Nowy punkt został utworzony. Jest przypisany z domyślną nazwą. Jeśli chcesz ją zmienić kliknj 2 x na punkcie. Pokaże się okno dialogowe, możesz tu wprowadzić swoją nazwę. Nazwa może składać się z max 10 znaków. - dodaj tyle punktów ile chcesz, punkty połączą się sekwencyjnie - naciśnij zapisz ścieżkę (Save Path) jeżeli skończyłeś. Wszystko zapisze się w tabeli ścieżek. - przypnij kabel USB do zegarka.
www.conrad.pl Uwaga: naciśnięcie jakiegokolwiek przycisku może spowodować przerwanie kalibracji i wyjście bez zmiany. Jak ustawić odchylenie - przytrzymaj M pod jakąkolwiek z funkcji aby wejść: Setting Menu > Setting > Compass > Declinate - naciśnij S/S lub L/R aby zmienić wartość - naciśnij V aby zatwierdzić Uwaga: sprawdź ustawienia dla twojego położenia http://www.magnetic-declination.com http://www.ndgc.noaa.gov/geomagmodels/Declination.jsp http://www.geomag.nrcan.gc.ca/apps/mdcal-eng.
www.conrad.pl Ustaw strefę tętna dla efektywnego treningu. Jeśli nie pracujesz w strefie tętna alert dźwiękowy będzie słyszalny. Możesz ustawić tempo ćwiczeń do utrzymania tętna w strefie. Istnieją 4 poziomy: zdrowy, spalanie tłuszczu, aerobik, użytkownik. Limity pokazano w tabeli. Jeśli poziomy nie pasują do Twojego treningu, możesz ustalić własny.
www.conrad.pl Zainstaluj dołączone oprogramowanie, żeby połączyć zegarek do transferu danych i wykorzystać dodatkowe funkcje. Wymagania systemowe: - Pentium II 300 MHz lub wyższe - 64 MB pamięci lub więcej - 20 MB wolnego miejsca na dysku lub więcej - monitor 256 kolor lub więcej - Windows XP / Vista / 7 - Napęd CD-ROM - port USB Podążaj za instrukcjami w GPS Master. Po instalacji zrestartuj komputer. Połącz zegarek z komputerem za pomocą dostarczonego kabla.
www.conrad.pl Jak ustawić czas - Nav Master może sam synchronizować czas z satelity zegara atomowego automatycznie. Dzieje się to za każdym razem gdy GPS zostaje ustalony. Automatyczna strefa czasowe jest również ciekawą funkcją. Urządzenie próbuje skalkulować Twój czas na podstawie długości geograficznej. - Przytrzymaj M pod jakimkolwiek trybem Setting Menu > Setting > Time Date - wybierz Home Time / Dual Time or Format.
www.conrad.pl Ustaw strefę czasową odpowiednio do lokalizacji. Może być ustawiana od +12:00 do -12:00 z GMT w 0,5 godzinnych krokach. Lub może być zaktualizowana przez GPS. Ustawienia ręczne: Menu > Setting > TimeDate> Home Time> Manual Ustaw czas I datę w odpowiedniej kolejności. Sekundy > Minuty > Godziny > Rok > Miesiąc > Dzień Ustawienie podwójnego czasu Menu > Setting > TimeDate> Dual Time Naciśnij S/S lub L/R aby zmienić wartość w przyroście 30-minutowym.
www.conrad.pl Jak ustawić timer - przytrzymaj M pod jakimkolwiek trybem Menu > Settings > Timer - naciśnij S/S lub L/R aby zmienić wartość - naciśnij [V] by zmienić godzinę > minuty > sekundy Funkcja alarmu: Jak używać alarmu - naciśnij V w trybie Home Time > Bateria > Alarm - naciśnij S/S aby wybrać 1-5 alarm - naciśnij L/R aby wł/ wył alarm Jak ustawić alarm - przytrzymaj M pod jakimkolwiek trybem Menu > Settings > Alarms - Alarm no. > godzina > minuty > ON/OFF (wł./wył.
www.conrad.pl Jak używać podwójnego czasu - naciśnij V w trybie Home Time > Bateria >Timer > Alarm > Dual Time Jak ustawić podwójny czas - Przytrzymaj M pod jakimkolwiek trybem aby wejść: Menu> Settings> Time Date > Dual Time Wybierz Dual Time Naciśnij S/S lub L/R aby zmienić wartość 30 min.
www.conrad.
www.conrad.pl Tryb oszczędzania energii To urządzenie posiada tryb oszczędzania energii. Funkcja ta może wyłączyć wyświetlacz LCD aby przedłużyć żywotność baterii. - podczas tego trybu wszystkie funkcje pracują normalnie. Jak aktywować/wyjść z trybu oszczędzania energii - aby wejść w tryb oszczędzania energii przytrzymaj przycisk L/R w trybie Home Time przez 5 s. Wyświetlacz wyłączy się. - przytrzymaj L/R w trybie oszczędzania energii a wrócisz do wyświetlacza LCD.
