User Guide

55
Melihat objek di kejauhan
Saat beristirahat, pengguna dapat mengurangi ketegangan dan
kekeringan mata dengan fokus pada objek yang jauh dari mereka.
• Olah raga Mata
Olah raga mata dapat membantu mengurangi ketegangan pada
mata. Perlahan gerakkan mata ke kiri, kanan, atas, bawah, lalu
ulangi sesuai kebutuhan.
• Olah raga Leher
Olah raga leher juga dapat membantu mengurangi ketegangan
pada mata. Sandarkan tangan ke samping dengan santai,
bungkukkan badan sedikit ke depan untuk meregangkan leher,
putar kepala ke kanan dan kiri, lalu ulangi sesuai kebutuhan.