User Guide

43
Blue Light Filter (Blålyslter) og Eye Health (øyehelse)
Blålyslteret blokkerer blå lys med høy energi slik at det blir behagelig å se.
Husk følgende når du bruker skjermen:
• Hvis man ser på dataskjermer over lengre perioder, kan det føre l øyeirritasjon
og ubehag. For å redusere slike eekter anbefales det at man med jevne
mellomrom tar pauser fra å se og lar øynene slappe av.
• Brukere kan lpasse Blålyslter-verdien gjennom Display Menu (Visning-
menyen).
• Monitoren støer også Flicker-Free (Flimmerfri), som reduserer eller eliminerer
immer på skjermen og dermed reduserer potensiell belastning på øynene.
Beregne pauser
Når du ser på skjermen over lengre perioder, bør du ta pauser regelmessig. Det
anbefales korte pauser på minst fem (5) minuer eer en (1) l to (2) mers
konnuerlig bruk.
Kortere, hyppigere pauser er generelt bedre enn lange, sjeldne pauser.
Se på erne gjenstander
Mens de tar pauser, kan brukerne redusere belastningen og tørrheten i øynene
videre ved å fokusere på gjenstander som er lengre vekke.
Øye- og nakkeøvelser
Øyeøvelser
Øyeøvelser kan bidra l å minimere belastningen på øynene. Rull øynene sakte l
venstre, høyre, opp og ned. Gjenta så mange ganger som nødvendig.
Nakkeøvelser
Nakkeøvelser kan også bidra l å minimere belastningen på øynene. Slapp av
armene og la dem henge på sidene, bøy deg li fremover for å strekke nakken, og
vri hodet l høyre og l venstre. Gjenta så mange ganger som nødvendig.