User Guide

54
Κατά τη χρήση της οθόνης σας, έχετε υπόψη σας τα εξής:
• Η παρακολούθηση οθονών ηλεκτρονικών υπολογιστών για παρατεταμένες
χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών και δυσφορία.
Για να μειώσετε αυτές τις παρενέργειες, συνιστάται να κάνετε περιοδικά
διαλείμματα για να επιτρέπετε στα μάτια σας να ξεκουράζονται.
• Οι χρήστες μπορούν να προσαρμόσουν την τιμή φίλτρου μπλε φωτός μέσω του
Display Menu (Μενού οθόνης).
Adaptive Sync
Game Modes
ON
Blue Light Filter
Color Temperature
Color Adjust
Image Adjust
Game Modes Display Input Select ViewMode Audio Adjust Setup Menu
Hz240
Custom 1
Max. Refresh Rate
XG270
Exit Navi. Power
50
/100
• Η οθόνη υποστηρίζει επίσης τη λειτουργία Flicker-Free, η οποία μειώνει
ή εξαλείφει το τρεμόπαιγμα της οθόνης, περιορίζοντας έτσι την πιθανή
καταπόνηση των ματιών.
Υπολογισμός διαλειμμάτων
Κατά την παρακολούθηση της οθόνης για παρατεταμένες περιόδους, συνιστάται
να κάνετε περιοδικά διαλείμματα. Συνιστώνται σύντομα διαλείμματα τουλάχιστον
πέντε (5) λεπτών μετά από μια (1) έως δύο (2) ώρες συνεχούς παρακολούθησης.
Τα μικρής διάρκειας, πιο συχνά διαλείμματα είναι γενικά πιο επωφελή από τα
μεγαλύτερης διάρκειας, λιγότερο συχνά διαλείμματα.
Μακρινά αντικείμενα
Κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων, οι χρήστες μπορούν να μειώσουν περαιτέρω
την καταπόνηση των ματιών και την ξηρότητα εστιάζοντας σε αντικείμενα που
βρίσκονται μακριά.
Ασκήσεις ματιών και αυχένα
Ασκήσεις ματιών
Οι ασκήσεις των ματιών μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της καταπόνησής
τους. Στρέψτε αργά τα μάτια σας αριστερά, δεξιά, επάνω και κάτω. Επαναλάβετε
όσες φορές χρειάζεται.
Ασκήσεις αυχένα
Οι ασκήσεις του αυχένα μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη μείωση της
καταπόνησης των ματιών. Χαλαρώστε τα χέρια σας και αφήστε τα κρεμασμένα στα
πλάγια σας, σκύψτε ελαφρώς προς τα εμπρός για να τεντώσετε τον λαιμό, γυρίστε
το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Επαναλάβετε όσες φορές
χρειάζεται.