VirtuFit V3 Stoelfiets met handvat en computer gebruikershandleiding NL
iNHouDsoPgave Belangrijke voorzorgsmaatregelen 3 voordat u begint 4 montage 5 Plaatsen van de batterij 6 schermfuncties 7 Bedienen van de trainingscomputer 7 aanvullende informatie trainingscomputer 8 voorgestelde trainingsrichtlijnen 9 - 10 onderdelenlijst 11 - 12 onderhoud 12 2 NL VirtuFit V3 Stoelfiets met handvat en computer
n Deze VirtuFit V3 stoelfiets met handvat en computer is een arm en been trainer die u in staat stelt om te sporten waar en wanneer u maar wilt. Gebruik de stoelfiets zittend wanneer u thuis of op het werk bent om uw bloedcirculatie te versterken. Plaats de minibike op een bureau of tafel om uw armen te trainen of op de vloer om uw benen aan het werk te zetten. Let op: lees eerst deze handleiding zorgvuldig door voordat u begint met monteren van de stoelfiets en/of er gebruik van gaat maken.
voorDat u BegiNt in onderstaande schema vindt u de onderdelen die u nodig heeft om de stoelfiets in elkaar te zetten. voordat u begint met monteren, controleer eerst of alle onderdelen aanwezig zijn in de doos. onderdeelnummer A B C Beschrijving Schroef Moersleutel Schroevendraaier Hoeveelheid 4 1 1 stoelfiets (1) 1. 2. 3. 4. 5. 6.
moNtage staP 1 - Om de schroef (A) vast te draaien, gebruik de bijgeleverde schroevendraaier (C). Bevestig de steunpoten (3) met de schroeven (A) aan het apparaat. staP 2 - - Draai het rechter pedaal (4), aangegeven met “R”, met de klok mee aan de rechter kruk arm met behulp van de meegeleverde moersleutel (B). Draai het linkerpedaal (6), aangegeven met “L”, tegen de klok in aan de linker kruk arm met behulp van de meegeleverde moersleutel (B).
plaatsen van de batterij - - 6 Haal voorzichtig de trainingscomputer (2) uit het apparaat. De computer is bevestigd aan een kabel, haal de computer er niet volledig uit. De kabel moet bevestigd blijven aan de computer. Plaats de 1.5V AAA batterij in de computer. Plaats de computer voorzichtig terug in het apparaat.
scHerm fuNcties T (TIJD) Tijd die verstreken is sinds het begin van de training D (AFSTAND) Afstand die is afgelegd sinds het begin van de training C (AANTAL ROTATIES) Aantal pedaal rotaties T-C (AANTAL ROTATIES PER MINUUT) Aantal pedaal rotaties per minuut.
aaNvuLLeNDe iNformatie Wanneer de teller niet correct werkt, verwijder de batterij en plaats deze vervolgens weer terug. Wanneer de batterij vervangen wordt zal de teller naar “0” veranderen. Reset de teller voor gebruik. Door vibraties die voorkomen tijdens transport zal de teller niet op “0” staan, dit is geen indicatie van slecht en/of niet werkende apparatuur. Vervang de batterij wanneer het scherm moeilijk te lezen is of helemaal niet meer werkt.
voorgesteLDe traiNiNgsricHtLijNeN Let op: voordat u begint met dit of elk ander apparaat, raadpleeg uw arts voor gebruik. Dit is vooral belangrijk voor mensen boven de 35 of mensen met bekende gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. staP 1: WarmiNg uP Warm op door op z’n minst 5 tot 10 minuten te strekken. Wanneer u dit doet, doe dit dan in vloeiende en rustige bewegingen. Plaats uzelf in zo’n positie dat u een kleine rek voelt op uw spieren, geen pijn. Houdt uw adem niet in.
voorgesteLDe traiNiNgsricHtLijNeN tricePs strekkeN Steek uw arm recht de lucht in, vervolgens buigt u uw arm zo dat deze net niet op uw hoofd ligt. Reik met uw andere arm achter uw hoofd en pak die arm bij de elleboog. Trek vervolgens zachtjes die arm naar achteren totdat u een lichtelijke rekking voelt in uw arm. Houdt dit 10-15 seconden vast en wissel vervolgens van arm. staP 2: traiNiNg armoefening Plaats het apparaat voor u op een tafel.
ONdERDELEN LIJST Onderdeelnummer 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Beschrijving Trainingscomputer Beschermkap bovenste gedeelte Pedaalriemen Pedalen Schroef M4X12 Rand Schroef M6X12 Spanbeen Vliegwiel Pedaalstang NL Hoeveelheid 1 1 2 (R/L) 2 (R/L) 8 2 12 2 1 1 VirtuFit V3 Stoelfiets met handvat en computer
ONdERDELEN LIJST 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 Rembeugel Klinknagel Rembeugel Schroef M5X20 Schroef M5X25 Schroef M4X7 Beschermkap zijkant Hoofdframe Weerstand wijzerplaat Schijfstaaf Split pen Computersensor Schroef M5X10 Steunbalk Antislip Schroef M5X14 Schroevendraaier Moersleutel 2 2 1 4 4 4 2 (R/L) 1 1 1 1 1 2 2 4 4 1 1 ONDERHOUD - 12 De stoelfiets vereist minimaal onderhoud Vermijd contact met water Maak de stoelfiets regelmatig schoon met een licht vochtige doek en droog
VirtuFit V3 mini bike with grip and computer owner’s manual eN
taBLe of coNteNts important precautions 15 Before you start 16 assembly 17 inserting the battery 18 Display functions 19 How to use the display 19 additional information display 20 suggested training guidelines 21 - 22 Part list 23 - 24 maintenance 24 14 eN VirtuFit V3 mini bike with grip and computer
imPortaNt PrecautioNs The Virtufit V3 minibike with grips and computer enables you to exercise where and whenever you’d like. Use the mini bike while sitting at home or at work to fortify your bloodcirculation and muscles. Place the mini bike on a desk or table to train your arms and on the floor to train your legs. Warning: read the manual carefully befor you start assembling the minibike or when you start to train.
START the below described parts are all that are required to assemble the mini bike. Before starting assembly, please verify all items in the hardware packaging.
assemBLY steP 1 - To fasten the socket screws (A), use the supplied screw driver (C). Secure the support bars (3) with the socket screws (A) to the device enclosure. steP 2 - Screw the right pedal (4), indicated with “R”, clockwise to the right crank arm using the supplied wrench (B). Screw the left pedal (6), indicated with “L”, COUNTER-CLOCKWISE to the left crank arm using the supplied wrench (B). caution: double check that all bolts, nuts and screws are securely tightened before use.
iNsertiNg tHe BatterY - - 18 Carefully pull the training computer (2) out of the device enclosure. The computer is attached to the enclosure by a cable, do not pull it out completely. The cable needs to stay attached to both the computer and the device. Insert the 1.5V AAA battery into the computer. Insert the computer back into the device enclosure.
DisPLaY fuNctioNs T (TIME) Time elapsed since the start of exercise D ( DISTANCE) Distance covered during exercise C (COUNT) Pedal rotations during exercise T-C (T-COUNT) Rotations per minute start of exercise.
aDDitioNaL iNformatioN DisPLaY If the counter doesn’t operate properly, take out the battery and insert it again. If you change the battery, the count will be changed to “0”. Reset the counter before using. Due the vibrations that occur during shipment, your counter will not be set to “0”, this is not an indication of malfunction. Replace the battery when the display becomes faint, difficult to read or there is no display at all.
suggesteD traiNiNg guiDeLiNes Warning: before beginning this or any exercise program, consult your physician. this is especially important for persons over the age 35 or persons with pre-existing health problems. read all instructions before using. steP 1: Warm uP Warm up by stretching for at least 5-10 minutes. When performing these stretches, your movement should be smooth and slow, with no bouncing or jerking. Move into the strecht until you feel a slight tension, not pain.
suggesteD traiNiNg guiDeLiNes overHeaD/tricePs stretcH Stand with one arm straight up over your head so that your elbow almost touches your head; bend the arm at the elbow. Reach behind your head and grab the elbow with the opposite hand. Gently pull back until you feel stretch in your tricep. Hold the stretch for 10 to 15 seconds, breathing normally, release and repeat on the other side. steP 2: traiNiNg arm exercises Place the unit in front of you on a table.
IST Part number 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 23 Description Trainingcomputer Top cabinet Pedal strap Pedal Screw M4X12 Flange Screw M6X12 Spacer Flywheel Pedal crank eN Quantity 1 1 2 (R/L) 2 (R/L) 8 2 12 2 1 1 VirtuFit V3 mini bike with grip and computer
Parts List 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 Band brake bracket Rivet Brake band Screw M5X20 Screw M5X25 Screw M4X7 Side body cabinet Mainframe Resistance dial Dial rod Split pin Computersensor Screw M5X10 Support bar Non-slip pad Screw M5X14 Screw driver Wrench 2 2 1 4 4 4 2 (R/L) 1 1 1 1 1 2 2 4 4 1 1 CE - 24 The product only requires minimal maintenance Avoid contact with water Clean with a slightly damp sponge and dry with a clean dry cloth Avoid prolonged exposure to the sun
