User`s manual

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Mini Stepper Master
MC
de Wagan Tech
MD
www.wagan.com
ENTRETIEN
• Inspectez le Mini Stepper Master à intervalles réguliers pour vérifier si des joints sont
desserrés et/ou des pièces ont été endommagées ou usées.
• Appliquez de l’huile ou de la graisse lubrifiante sur les composants hydrauliques du Mini
Stepper et sur n’importe laquelle de ses parties mobiles tous les 3 mois. L’application de
graisse peut aider à réduire le bruit au minimum et à corriger les irrégularités ou bruits de
mouvement des pédales, s’ils devaient se produire.
• Rangez le Mini Stepper Master dans un endroit frais et sec.
• Ne pas nettoyer la surface du Mini Stepper Master avec des solvants organiques (c’est-à-
dire l’essence, le benzène, etc.) ou ses surfaces risquent d’être endommagées.
• Inspectez l’appareil soigneusement avant de l’utiliser pour vos exercices. Assurez-vous
que l’appareil ne présente aucuns problèmes, tels que des joints desserrés, des pièces
hydrauliques lâches ou des pédales vacillantes.
• Ce produit est conçu uniquement pour une utilisation par des personnes ayant un poids
n’excédant pas 225 lb (102 kg).
UTILISATION DU MINI STEPPER MASTER
Nous vous recommandons d’utiliser votre Mini Stepper Master sur une base quotidienne,
pendant 30 minutes. Nous croyons que vous sentirez ses merveilleux effets d’entraînement cardio
après un mois d’utilisation. Le Mini Stepper Master est excellent, qu’il soit utilisé à la maison ou
au bureau. Même l’exercice pendant une pause au travail produirait un excellent résultat. Au lieu
de vous sentir fatigué ou épuisé, vous vous sentirez rafraîchi et dynamisé avec le Mini Stepper
Master!
• Les personnes souffrant d’hypertension, d’obésité et de maladies coronaires ne devraient
pas effectuer d’exercice intense en utilisant le Mini Stepper Master.
• Nous ne vous conseillons pas de faire de l’exercice lorsque vous sentez épuisé ou fatigué.
• Nous vous conseillons de maintenir une saine alimentation, quotidiennement; il est fortement
encouragé de consommer suffisamment de nutriments dans chaque catégorie de la
pyramide alimentaire décrite sur le site Web du département de l’agriculture des États-Unis.
• Faites quelques exercices d’échauffement avant d’effectuer votre routine pour diminuer le
risque de blessures. Par exemple, étirez vos bras, vos jambes et votre dos.
• Veuillez noter qu’il est également important de coordonner les entraînements des bras et
des jambes lors d’un exercice. L’utilisation de mini-haltères tout en vous exerçant sur le Mini
Stepper Master vous aidera à obtenir un entraînement plus complet.
• Il est important de vous soumettre à un rythme personnel. L’entraînement sur le Mini Stepper
Master doit être fait à un rythme régulier; les hausses de vitesse rapides ne sont pas
recommandées car elles peuvent augmenter les risques de blessures physiques.