Nº. du Modèle WEEVSY10230 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR (Ecrivez le Numéro de Série sur la ligne ci-dessus.) Autocollant du Nº. de Série (sous le siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à : (33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). email : savfr@iconeurope.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
CONSEILS IMPORTANTS AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser le système de musculation. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur et la littérature accompagnant ce manuel avant d’utiliser le système de musculation. Utilisez le système de musculation selon les usages décrits dans ce manuel. 8. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds. 9.
AVANT DE COMMENCER à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). Le numéro du modèle est le WEEVSY10230. Le numéro de série est inscrit sur l'autocollant qui est apposé sur le système de musculation. (L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le schéma en première page). Merci d’avoir choisi le WEIDER® 8970 système de musculation.
ASSEMBLAGE • Lorsque vous assemblez le système de musculation, assurez-vous que toutes les pièces soient orientées comme indiqué sur les schémas. Rendez-Vous la Vie Plus Facile Tout dans ce manuel est conçu pour assurez l'assemblage du système de musculation par n'importe qui avec succès. Cependant il est important de réaliser que le système de musculation à usages multiples a plusieurs pièces et l’assemblage requiert du temps.
3. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 38mm (41) dans le tube sur le Montant Avant (6). 3 Attachez le Montant Avant (6) sur la Base Avant (1) à l’aide des deux Boulons de Carrosserie de M10 x 65mm (57) indiqués et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (71). Ne serrez pas les Écrous de Verrouillage out de suite. 41 6 71 71 1 57 4.
5. Glissez les neufs Poids (7) sur les Guides de Poids (31). Assurez-vous que les rainures de goupille sont du côté indiqué. 5 31 Enfoncez l’Amortisseur du Tube de Poids (14) dans le Tube de Poids (20). Insérez le Tube de Poids dans la pile de Poids (7). Lubrifiez 30 Goupille Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids Supérieur (30) de graisse. Glissez le Poids Supérieur dans les Guides de Poids (31).
. Attachez le Cadre du Siège (5) sur le Montant Avant (6) à l’aide de un Boulon de M10 x 70mm (58), un Boulon de M10 x 77mm (60), trois Rondelles de M10 (26), et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71). Ne serrez pas trop l’Ecrou de Verrouillage sur le Boulon de M10 x 77mm ; un câble sera attaché à ce boulon lors de l’étape 23.
11. Lubrifiez un Boulon à Tête Plate de M10 x 80mm (50) et les deux cotés de deux Rondelles en Plastique (55) avec de la graisse. Attachez le Bras de Papillon Droit (11) sur le Cadre de Papillon (9) à l’aide du Boulon, des deux Rondelles en Plastique, deux Embouts de Papillon (54), deux Rondelles de M10 (26), et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71). Ne serrez pas l’ecrou de Verrouillage en Nylon jusqu’au bout ; le Cadre de Papillon doit pouvoir pivoter librement.
15. Enroulez le Câble de Papillon (46) sous une Poulie de 90mm (38). Attachez la Poulie et une paire de Boîtiers de Poulie (44) sur le Support en « U » Double (37) à l’aide d’un Boulon de M10 x 53mm (61) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71). Assurez-vous que les petites languettes sur les Boîtiers de Poulie sont tournées vers le haut. 15 46 Petite Languette 44 38 61 44 37 71 16. Enroulez le Câble de Papillon (46) sur une Poulie en « V » (39).
20. Enroulez le Câble Supérieur (45) sous une Poulie de 90mm (38). Attachez la Poulie et deux Boîtiers de Poulie (44) à la deuxième série de trous en partant du haut sur les Plaques de Poulie (36) à l’aide d’un Boulon de M10 x 53mm (61) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71). Assurez-vous que les petites languettes sur les Boîtiers de Poulie sont tournées vers le haut. 20 45 71 Petite Languette 44 61 38 36 44 36 21. Enroulez le Câble Supérieur (45) sur une Poulie de 90mm (38).
25. Attachez le Câble Courte (83) au Grand Support en « U » (82) à l’aide d’une Rondelle de M8 (62) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (70). Ne serrez pas complètement l’Ecrou de Verrouillage ; vissez-le seulement deux tours sur l’extrémité du Câble, comme illustré dans le schéma en encadré. 25 83 83 70 62 70 26. Localisez le Câble Inférieur (47). Faites passer le Câble dans la cage et sous une Poulie de 90mm (38).
30. Enroulez le Câble Inférieur (47) autour d’une Poulie de 90mm (38). Attachez la Poulie et une paire de Boîtiers de Poulie (44) sur le Grand Support en « U » (82) à l’aide d’un Boulon de M10 x 53mm (61) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71). Assurez-vous que les petites languettes sur les Boîtiers de Poulie sont en bas. 30 82 71 61 44 Petite Languette 38 47 31. Enroulez le Câble Inférieur (47) sous une Poulie de 90mm (38).
34. Attachez le Dossier (15) sur le Montant Avant (6) à l’aide de deux Vis de M6 x 65mm (65) et de deux Rondelles de M6 (35). 34 6 35 35 65 15 35. Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 19mm (27) dans les extrémités du Tube de Coussin (17). Glissez le Tube de Coussin dans le trou sur le Levier pour Jambes (4). Glissez deux Coussins en Mousse (18) dans les extrémités du Tube de Coussin. 65 35 18 17 17 4 27 Répétez cette étape avec l’autre Tube de Coussin (17) et le Montant du Siège (73).
AJUSTEMENT Cette section explique comment ajuster le système de musculation. Référez-vous à la section CONSEILS POUR L’EXERCICE à la page 18 pour des renseignements importants pour tirer le maximum de résultats de votre programme d’exercice. Référez-vous aussi au guide d’exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exercice correctement. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de musculation est utilisé. Remplacez immédiatement toute pièce usagée.
VERROUILLER LA PILE DE POIDS Pour éviter l’usage non-autorisé du système de musculation, enfoncez la Barre de Verrouillage (80) dans le trou indiqué dans un des Guides de Poids (31) et verrouillez la Barre de Verrouillage avec un Cadenas (79). 31 Retirez le Cadenas (79) et la Barre de Verrouillage (80) pour utiliser le système de musculation à nouveau.
DIAGRAMME DES CÂBLES Le diagramme des câbles ci-dessous indique par où il faut mettre le Câble de Papillon (46), le Câble Supérieur (45), le Câble Inférieur (47) et le Câble Courte (83). Servez-vous du diagramme pour vous assurez que les deux câbles soient bien installés. Si les câbles n’ont pas été positionnés correctement, le système de musculation ne pourra pas fonctionner correctement et il se peut que des dommages soient causés. Le point de départ et le point d’arrivé est indiqué sur chaque câble.
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et fortifier votre corps, tout en développant un coeur et des poumons plus forts. Travailler les Muscles Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poussez-les près de leur capacité maximale. Vos muscles s’adapteront continuellement et augmenteront alors que vous augmentez progressivement l’intensité de vos exercices.
RETOUR À LA NORMAL Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d’effort devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correctement. Soufflez durant la phase d’effort de chaque répétition et aspirez durant la phase de retour à la normale. Ne retenez jamais votre souffle. Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d’étirements.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant (33) 01 30 86 56 81 (Fax : [33] 01 39 14 27 72) du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés).
ENLEVEZ CETTE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES DE CE MANUEL. CONSERVEZ CETTE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES. Ce tableau vous aidera à identifier les petites pièces utilisées pour l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro de la pièce. Important : il est possible que certaines pièces soient préassemblée pour des raisons de transport ; si vous ne pouvez pas trouver une des pièces, assurez-vous qu’elle n’ait pas été pré-assemblée.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY10230 Nº. Qtè. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 1 1 1 1 1 1 9 1 1 1 1 2 1 1 1 1 2 4 2 1 1 4 4 2 1 23 4 3 2 1 2 2 1 6 3 2 1 13 2 2 1 1 2 20 1 1 Description Nº. Qtè.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES R1003A Nº.
Arandela de M6 (35) Boulon à Épaulement de M8 x 27mm (63) Rondelle de M10 (26) Boulon de M8 x 43mm (56) Arandela de M5 (75) Boulon de M10 x 53mm (61) Rondelle de M8 (62) Boulon de M10 x 57mm (69) Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71) Vis de M6 x 65mm (65) Boulon de M10 x 65mm (81) Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (70) Boulon de M10 x 68mm (59) Boulon Hexagonal de M8 x 15mm (64) Boulon de Carrosserie de M10 x 65mm (57) Vis de M6 x 15mm (66) Boulon de M10 x 70mm (58) Vis de M4 x 20mm (72) B
ENLEVEZTHIS CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA REMOVE PART LIST/EXPLODED DRAWING FROM THE DÉTAILLÉE DE MANUAL. CE MANUEL. 81 SAVE THIS PARTCETTE LIST/EXPLODED FOR FUTURE REFERENCE CONSERVEZ LISTE DES DRAWING PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.
58 18 35 27 16 52 70 23 23 27 71 66 17 65 5 4 44 26 51 44 71 18 47 63 81 58 38 49 60 15 41 69 71 71 44 72 71 26 18 26 38 44 51 27 71 26 17 33 75 25 27 71 65 65 40 71 19 64 22 69 39 71 71 83 51 26 59 26 71 71 35 71 6 35 40 39 73 62 43 44 64 71 38 75 28 51 26 59 71 82 12 83 76 24 62 71 18 11 61 72 44 61 70 62 63 23 42 52 45 57 70 48 46 12 76 1 64 24 58 62 61 44 61 58 44 71 34 75 72 44 44 28 38
