User's Manual

ManualsBrandsWeider ManualsExercise EquipmentPower Tower

WEBE99712.1  

 

      

. 

www.weiderfitness.com



     

.       

.     



         

       

.  

  )     :

  (     

. 

:    

1-877-992-5999

 . 6   6     

 

. 4:00   8:00  .

  

: 

www.weiderservice.com

 

  

Summary of content (16 pages)

PAGE 1
‫رقم الطراز ‪WEBE99712.1‬‬ ‫الرقم التسلسلي‬ ‫اكتب الرقم التسلسلي في الفراغ المحدد أعاله‬ ‫للرجوع إليه‪.‬‬ ‫دليل المستخدم‬ ‫ملصق الرقم التسلسلي‬ ‫االستفسارات‬ ‫في حالة وجود أي استفسارات لديك‪ ،‬أو في حالة تلف‬ ‫بعض األجزاء أو فقدها‪ ،‬فال تتصل بالمتجر؛ والرجاء‬ ‫االتصال بخدمة العمالء‪.‬‬ ‫مهم‪ :‬الرجاء تسجيل هذا المنتج (راجع الضمان المحدود‬ ‫الموجود على الغالف الخلفي لهذا الدليل) قبل االتصال‬ ‫بخدمة العمالء‪.
PAGE 2
‫جدول المحتويات‬ ‫مكان ملصق التحذير ‪2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫تحذيرات مهمة ‪3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫قبل بدء االستخدام ‪4. . . . . . . . . . . . .
PAGE 3
‫تحذيرات مهمة‬ ‫تحذير‪:‬‬ ‫لتقليل خطورة التعرض إلصابة شديدة‪ ،‬احرص على قراءة جميع االحتياطات واإلرشادات المهمة الواردة بهذا الدليل وجميع التحذيرات‬ ‫الموجودة على وحدة التمرينات قبل استخدامه‪ .‬ال تتحمل شركة ‪ ICON‬أي مسئولية عن أي إصابات شخصية أو تلفيات للممتلكات تنتج عن أو من خالل‬ ‫استخدام هذا المنتج‪.‬‬ ‫‪ . .1‬يتحمل مالك الجهاز مسئولية التأكد من أن جميع مستخدمي وحدة‬ ‫التمرينات لديهم معلومات كافية عن جميع التحذيرات‪.‬‬ ‫‪ . .
PAGE 4
‫قبل بدء االستخدام‬ ‫شك ًرا لك الختيار وحدة التمرينات ‪ WEIDER POWER TOWER‬متعدد‬ ‫االستعمال‪ .‬تم تصميم وحدة التمرينات ‪ POWER TOWER‬لمساعدتك على‬ ‫تطوير مجموعات العضالت الرئيسية للجزء العلوي من الجسم‪ .‬سواء كان هدفك‬ ‫إبراز حجم وقوة العضالت بشكل مثير‪ ،‬أو تحسين صحة نظام القلب واألوعية‬ ‫الدموية‪ ،‬سيساعدك وحدة التمرينات على تحقيق النتائج المحددة‬ ‫التي تريدها‪.‬‬ ‫مراجعة الغالف األمامي له‪ .‬لمساعدتنا على تقديم العون لك‪ ،‬الرجاء كتابة رقم‬ ‫طراز المنتج والرقم التسلسلي قبل االتصال بنا‪ .
PAGE 5
‫الرسم التخطيطي التوضيحي لألجزاء‬ ‫استخدم الرسومات أدناه لتحديد األجزاء الصغيرة المطلوبة لتجميع الجهاز‪ .‬تشير األرقام الموجودة بين أقواس أسفل كل رسم إلى الرقم األساسي للجزء‪ ،‬من قائمة‬ ‫األجزاء الموجودة بنهاية هذا الدليل‪ .‬مالحظة‪ :‬في حالة عدم وجود أحد األجزاء في عدة األجهزة‪ ،‬تحقق لمعرفة ما إذا كان مج ّم ًعا مسبقًا‪ .‬قد يتم تضمين أجزاء‬ ‫إضافية‪.
PAGE 6
‫تجميع الجهاز‬ ‫قد يلزم استخدام الشحم املضمن واألدوات التالية‬ ‫(غري مضمنة) يف عملية التجميع‪:‬‬ ‫• الستخدام فني خدمة معتمد لتجميع هذا الجهاز‪،‬‬ ‫اتصل بـ ‪.1-800-445-2480‬‬ ‫•يتطلب تجميع الجهاز شخصين‪.‬‬ ‫مفتاحي ربط قابلني للضبط‬ ‫• نظ ًرا لوزن وحدة التمرينات وحجمه‪ ،‬ينبغي تجميعه في المكان‬ ‫الذي سيستخدم فيه‪ .‬تأكد من وجود فراغ كاف للتحرك حول وحدة‬ ‫التمرينات خالل تجميعه‪.‬‬ ‫مطرقة مطاطية‬ ‫مفك براغي قيايس واحد‬ ‫• ضع جميع األجزاء في منطقة نظيفة وقم بإزالة مواد التغليف‪ .
PAGE 7
‫‪ .2‬وجه أحد العمودين القائمين (‪ )2‬وإحدى القاعدتين (‪ )1‬على النحو‬ ‫الموضح؛ تأكد من أن الفتحات السداسية موجهة نحو الجانب المشار‬ ‫إليه من العمود القائم‪.‬‬ ‫‪2‬‬ ‫الفتحات‬ ‫السداسية‬ ‫ ركب العمود القائم (‪ )2‬في قاعدة (‪ )1‬باستخدام المسمارين الحاضنين‬ ‫‪ 68 × M8‬مم (‪ )20‬وصامولتي الربط ‪ .)22( M8‬ال تقم بإحكام ربط‬ ‫الصامولتين اآلن‪.‬‬ ‫ ركب العمود القائم اآلخر (غير معروض) بقاعدة األخرى (غير‬ ‫معروضة) بنفس الطريقة‪.‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪ .
PAGE 8
‫‪ .4‬ركب إطار مسند القدمين (‪ )4‬بإحدى القاعدتين (‪ )1‬باستخدام‬ ‫المسامير الحاضنة ‪ 68 × M8‬مم المشار إليها (‪ )20‬وصامولتي ربط ‪M8‬‬ ‫(‪)22‬؛ ال تقم اآلن بإحكام ربط صامولتي الربط‪.‬‬ ‫‪2‬‬ ‫ بعد ذلك‪ ،‬ركب إطار مسند القدمين (‪ )4‬بالعمود القائم (‪ )2‬باستخدام‬ ‫مسماري ‪ 75 × M8‬مم (‪ ،)17‬وحلقتي تثبيت ‪ ،)23( M8‬وصامولتي‬ ‫ربط ‪)22( M8‬؛ ال تقم اآلن بإحكام ربط صامولتي الربط‪.
PAGE 9
‫‪ .6‬ركب ذراع الخفض (‪ )5‬بأحد إطارات التوقف (‪ )3‬وأحد األعمدة القائمة‬ ‫(‪ )2‬باستخدام برغي ‪ 77 × M8‬مم (‪ ،)28‬ولوح دعم (‪ ،)13‬وصامولتي‬ ‫ربط ‪)22( M8‬؛ ال تقم اآلن بإحكام ربط صامولتي الربط‪.‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪22‬‬ ‫ كرر هذه الخطوة مع ذراع ذراع الخفض (‪.)5‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪ .7‬ركب العارضة العليا (‪ )7‬بأحد ذراعي الخفض (‪ )5‬باستخدام برغي ‪M8‬‬ ‫× ‪ 75‬مم (‪ ،)17‬وحلقتي تثبيت ‪ ،)23( M8‬وصامولتي ربط ‪)22( M8‬؛ ال‬ ‫تقم اآلن بإحكام ربط صامولتي الربط‪.
PAGE 10
‫‪ .9‬وجه مسند الظهر (‪ )8‬على النحو الموضح‪ .‬ركب مسند الظهر بالعارضة‬ ‫العليا (‪ )7‬باستخدام أربع براغي ‪ 16 × M6‬مم (‪ )27‬وأربع حلقات‬ ‫تثبيت ‪.)21( M6‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪ .10‬ركب بطانة الذراع (‪ )6‬بأحد ذراعي الخفض (‪ )5‬باستخدام برغيين ‪M6‬‬ ‫× ‪ 73‬مم (‪.)18‬‬ ‫ ‬ ‫‪10‬‬ ‫‪6‬‬ ‫كرر هذه الخطوة مع بطانة الذراع األخرى (‪.)6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪ .11‬تأكد من إحكام ربط جميع األجزاء بشكل صحيح قبل استخدام وحدة التمرينات‪ .
PAGE 11
‫إرشادات التمرينات الرياضية‬ ‫إرشادات جلسات التمرينات الرياضية‬ ‫نموذج التمرينات‬ ‫تعرف على الجهاز وتعرف على النموذج الصحيح لكل تمرين‪ .‬استخدم تقييمك‬ ‫الشخصي لتحديد المدة المناسبة لكل جلسة تمرينات رياضية‪ ،‬وعدد عمليات‬ ‫التكرار والمجموعات التي يتعين إنهاؤها‪ .‬زد من سرعتك وتحسس إشارات‬ ‫جسمك‪ .‬أتبع كل جلسة تمرينات قوى بيوم راحة على األقل‪.‬‬ ‫تحرك عبر نطاق كامل من الحركة في كل تمرين‪ ،‬وال تحرك إال األجزاء المحددة‬ ‫من الجسم‪ .‬قم بأداء عمليات التكرار في كل مجموعة بسالسة ودون توقف‪.
PAGE 12
‫سجل التمرينات‬ ‫انسخ هذه الصفحة‪ ،‬واستخدم النسخ لجدولة جلسات تمرينات القوى واأليروبكس وتسجيلها‪ .‬ستساعدك جدولة جلسات التمرينات الرياضية وتسجيلها في جعل‬ ‫التمرينات الرياضية هي الجزء المنتظم والممتع من حياتك‪.‬‬ ‫القوة‬ ‫التاريخ‪:‬‬ ‫التمرين‬ ‫التمرين‬ ‫‪.1‬‬ ‫‪.6‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.7‬‬ ‫‪.3‬‬ ‫‪.8‬‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪.9‬‬ ‫‪.5‬‬ ‫‪.10‬‬ ‫األيروبكس‬ ‫التاريخ‪:‬‬ ‫التمرين‬ ‫القوة‬ ‫التاريخ‪:‬‬ ‫التمرين‬ ‫الزمن‬ ‫رطل‬ ‫المجموعات‬ ‫التكرار‬ ‫التمرين‬ ‫‪.1‬‬ ‫‪.6‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.7‬‬ ‫‪.3‬‬ ‫‪.8‬‬ ‫‪.
PAGE 13
‫مالحظات‬ ‫‪13‬‬
PAGE 14
‫قائمة األجزاء‬ ‫الرقم‬ ‫األساسي الكمية‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫الوصف‬ ‫رقم الطراز ‪WEBE99712.
PAGE 15
‫الرسم التفصيلي‬ ‫رقم الطراز ‪WEBE99712.
PAGE 16
‫طلب األجزاء البديلة‬ ‫لطلب أجزاء بديلة‪ ،‬الرجاء مراجعة الغالف األمامي لهذا الدليل‪ .‬لمساعدتنا على تقديم العون لك‪ ،‬كن على استعداد لتزويدنا بالمعلومات التالية عند االتصال بنا‪:‬‬ ‫•رقم الطراز والرقم التسلسلي للمنتج (راجع الغالف األمامي لهذا الدليل)‬ ‫•اسم المنتج (راجع الغالف األمامي لهذا الدليل)‬ ‫•الرقم األساسي والوصف الخاص بالجزء (األجزاء) البديلة (راجع “قائمة األجزاء” و“الرسم التفصيلي” قرب نهاية هذا الدليل)‬ ‫رقم الجزء ‪366167 R0814A‬‬ ‫تمت الطباعة في الصين‪ .