Modell-Nr. WEEVSY09230 Serien-Nr. Notieren Sie sich hier die Serien-Nr., falls Sie sie einmal brauchen sollten. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Sitz) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an: 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr.
INHALTSVERZEICHNIS DIE WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG : Um das Risiko ernsthafter Verletzung zu reduzieren, lesen Sie die folgenden wichtigen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie das Gewichtsystem in Betrieb nehmen. 1. Lesen Sie alle Anweisungen, die in dieser Bedienungsanleitung sind, bevor Sie die Gewichtsystem benutzen. Benutzen Sie die Gewichtsystem nur so, wie es in dieser Bedienungsanleitung beschrieben ist. 9. Die Gewichtsystem ist so gebaut, dass sie ein maximale Benutzergewicht von 136 kg, erträgt. 10.
BEVOR SIE ANFANGEN welche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der ServiceTelefon-Nr. 01805 231 244 in Verbindung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell-Nummer lautet WEEVSY09230. Die Seriennummer kann auf einem am Gewichtsystem angebrachten Aufkleber gefunden werden (siehe Deckblatt dieser Bedienungsanleitung).
MONTAGE • Bei der Montage, achten Sie darauf, dass alle Teile Zeichnungsgemäß ausgerichtet sind. Erleichtern Sie sich die Arbeit! • Um die kleinen Teile zu identifizieren, benutzen Sie das TEILE-IDENTIFIZIERUNGSDIAGRAMM in der Mitte der Bedienungsanleitung. Diese Anleitung ist dazu vorgesehen, jedem Leser es zu ermöglichen dieses Produkt erfolgreich aufzubauen. Jedoch gehören zu dieser hochentwickelten Einrichtung viele kleine Teile. Man braucht Zeit, um das Gerät zu montieren.
2. Führen Sie zwei M10 x 62mm Einsteckbolzen (83) unten in die Basis (1) ein. Es könnte helfen ein bisschen Klebeband über den Bolzenkopf zu kleben um ihn festzuhalten. Setzen Sie die Basis flach auf den Boden. Befestigen Sie die Säule (3) an die Basis mit den zwei M10 NylonVerschlussmuttern (76). Ziehen Sie die Verschlussmuttern noch nicht fest an. 2 3 76 1 83 3. Befestigen Sie die obere Säule (4) an die Säule (3) mit vier M10 x 20mm Bolzen (68) und vier M10 Schlitz-Unterlegscheibe (43).
5. Schieben Sie die neun Gewichte (35) auf die Gewichtsführungen (8) mit den Stiftrillen auf der gezeigten Seite. 5 8 Schmieren 86 Drücken Sie das Gewichtsrohr-Stoßstück (18) in das Gewichtsrohr (44). Führen Sie das Gewichtsrohr in den Gewichtestappel (35) ein. Pin Schmieren Sie die gezeigten Löcher im oberen Gewicht (86) mit Schmiermittel. Schieben Sie das obere Gewicht auf die Gewichtsführungen (8). Achten Sie darauf, dass der Stift am Gewichtsrohr (44) in der Rille unten im oberen Gewicht liegt.
. Drücken Sie zwei 40mm x 50mm Innenkappen (41) in die Ende des Querrahmens (11). 8 41 Richten Sie den Querrahmen (11) so aus wie gezeigt, mit dem geschweißten Rohr nahe nach oben. Befestigen Sie den Querrahmen an die Säule (3) mit zwei M10 x 105mm Einsteckbolzen (73), zwei M10 Unterlegscheiben (75) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (76). 76 75 Geschweißtes Rohr 75 3 11 41 9. Drücken Sie eine 40mm x 50mm Innenkappe (41) oben in das Vorderbein (6).
12. Schmieren Sie die zwei kleinen Räder (47) mit Schmiermittel. Schieben Sie ein Stahlrohr (57) in ein 32mm Abstandsstück (46). Richten Sie die Räder so aus wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt, und schieben diese auf die Ende des Stahlrohrs. 12 13 Radzusammenbau 95 60 65 Befestigen Sie den Radzusammenbau mit einem M8 x 84mm Bolzen (60) und einer M8 NylonVerschlussmutter (65) am angedeuteten Set von Löchern im Sitzhalter (12).
16. Führen Sie den Stab auf dem Rückenlehnerahmen (15) ein in den Schlitz im Sitzhalter (12). Halten Sie den Rückenlehnerahmen vertikal über dem Sitzhalter und schieben den Stab in den Schlitz, wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt. 16 Stab 15 Stab 12 15 Schlitz 12 17. Finden Sie das lange Kabel (80). Schieben Sie ein Ende des Kabels durch den Dreharm (22), wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt.
19. Winden Sie das lange Kabel (80) über eine große Rolle (28). Befestigen Sie die Rolle an den oberen Rahmen (9) mit einem M10 x 70mm Bolzen (64). Drehen Sie noch keine Verschlussmutter auf den Bolzen. 19 9 64 28 80 20. Drehen Sie eine M12 Verschlussmutter (97) halbwegs auf die Gewichtsrohr "U"-Klammer (38). Ziehen Sie die Gewichtsrohr "U"-Klammer im Gewichtsrohr (44) fest. Drehen Sie die M12 Verschlussmutter fest gegen das Gewichtsrohr.
23. Lassen Sie eine zweite Person das obere Gewicht (nicht gezeigt) hoch heben um Schlafheit im langen Kabel (80) zu beschaffen. Schieben Sie das eine Ende des Kabels durch den Dreharm (22). Achten Sie darauf, dass sich das Kabel an der gezeigten Seite des geschweißten Stabs im Dreharm befindet. 23 2 Stab 22 28 Winden Sie das lange Kabel (80) um eine große Rolle (28).
27. Drücken Sie zwei 19mm runde Innenkappen (78) in die Ende eines Polsterrohrs (89). Schieben Sie das Rohr in das Loch im Beinhebel (7). Schieben Sie zwei Schaumgummipolster (26) auf das Polsterrohr. 27 6 78 89 Befestigen Sie das ander Polsterrohr (89) an das Vorderbein (6) auf die gleiche Weise. 26 7 89 26 78 28. Befestigen Sie den "FLEX 8960" TrainingAufkleber an die Säule (3) und die obere Säule (4). Der Aufkleber sollte sich in der Mitte der Säule und der oberen Säule befinden.
EINSTELLUNG Dieser Teil erklärt wie man die Gewichtsystem anpasst. Siehe TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 17 für wichtige Information um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen. Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile nach, die sich eventuell gelöst haben. Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden.
BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS Um die Lat-Stange (19) zu benutzen, befestigen zuerst die hohen Rollen an das Gewichtsystem (siehe BEFESTIGEN DER HOHEN ROLLEN auf Seite 14). Dann befestigen Sie die Lat-Halter (88) an die kurzen Kabel (33) mit den zwei Kabelklemmen (51). 33 51 33 Die Griffe (nicht gezeigt) können auf die gleiche Weise an die kurzen Kabel (33) befestigt werden.
ÄNDERN DER GEWICHTSEINSTELLUNG Um die Gewichtseinstellung zu ändern, führen Sie 35 den Gewichtsstift (36) unter einem der Gewichte (35) ein. Achten Sie darauf, dass Sie den Gewichtsstift so einführen bis das gebogene Ende des Gewichtstifts 36 die Gewichte berührt und das gebogene Ende nach unten gedreht ist. Die Gewichtseinstellung kann von 2,7 kg (6 Pfund) bis zu 53,7 kg (118,5 Pfund), in Zunahmen von 5,6 kg (12,5 Pfund) geändert werden.
KABELDIAGRAMME Das Kabeldiagramm zeigt die korrekte Führung des langen Kabels (80). Benutzen Sie das Diagramm um sich zu versichern, dass das Kabel und die Rollendeckungen korrekt montiert worden sind. Wenn das Kabel nicht korrekt geführt worden ist, wird das Gewichtsystem nicht korrekt funktionieren und Schaden kann entstehen. Die Zahlen zeigen die korrekte Kabelführung an. Achten Sie darauf, dass die Kabelsiphone nicht das Kabel berühren oder binden.
TRAININGSRICHTLINIEN DIE VIER TRAININGSGRUNDARTEN PERSÖNLICHE GESTALTUNG IHRES TRAININGSPROGRAMMES BODYBUILDING Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stärken gemäß der zunehmenden Erhöhung der Intensität Ihres Trainings.
Dehnens langsam—wippen Sie dabei nicht. Dehnen Sie langsam und nur so weit, wie Sie es ohne Anstrengung schaffen. Dehnen nach der Beendung jedes Trainings ist eine effektive Art Ihre Flexibilität zu erhöhen. Nehmen Sie nach jedem Set eine kurze Pause. Die folgenden Maßnahmen sind für solche Pausen ideal: • rasten Sie 3 Minuten lang, wenn Sie Bodybuilding machen • rasten Sieeine Minute lang bei Muskelstraffen • rasten Sie30 Sekunden bei Training zur Gewichtabnahme.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen: AICON Health & Fitness, GmbH Kalscheurener Straße 172 D-50354 Hürth 01805 231 244 Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: 1. die MODELL-NUMMER des Produktes (WEEVSY09230) 2. den NAMEN des Produktes (WEIDER® FLEX 8960 Gewichtsystem) 3.
ENTFERNEN SIE DIESES TEILEIDENTIFIZIERUNGSDIAGRAMM VON DER ANLEITUNG. VERWAHREN SIE DIESE SEITE FÜR SPÄTEREN GEBRAUCH. Dieses Diagramm hilft ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montagteilen. Die nummer in Klammern nach jeder Teilebezeichnung bezieht sich auf die Bestell-Nummer des jeweiligen Teils. Wichtig: Einige der Teile die in der Anleitung angeführt sind, wurden schon angebracht. Falls Sie ein Teil nicht finden können, schauen Sie, ob es nicht schon angebracht wurde.
TEILE-IDENTIFIZIERUNGSDIAGRAMM—Modell Nr. WEEVSY09230 R1003A Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifikation der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammern unter jedem Teil ist die Bestell-Nummer der TEILELISTE in der Mitte dieser Bedienungsanleitung. Anmerkung: Einige kleine Teile können eventuell schon für den Transport angebracht. Falls ein Teil nicht im Teilebeutel ist, sehen Sie nach ob es schon befestigt ist.
M12 Nylon-Verschlussmutter (84) M10 Unterlegscheibe (75) M12 Unterlegscheibe (62) M10 großen Unterlegscheibe (90) M12 Verschlussmutter (97) M10 Schlitz-Unterlegscheibe (43) M8 Unterlegscheibe (59) M10 kleinen Unterlegscheibe (91) M10 Nylon-Verschlussmutter (76) M6 x 16mm Schraube (82) M6 Unterlegscheibe (77) M4 x 25mm Schraube (56) M8 Nylon-Verschlussmutter (65) M4 Washer (92) 25mm Square Inner Cap (54) M4 x 10mm Schraube (96) 19mm runde Innenkappe (78) M10 x 20mm Bolzen (68) 25mm runde Innenkappe
ENTFERNEN SIE DIESE DETAILZEICHNUNG/ TEILELISTE VON DER ANLEITUNG. 81 VERWAHREN SIE DIESE SEITE FÜR SPÄTEREN GEBRAUCH.
TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVSY09230 Nr. Zahl 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 1 3 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 2 2 2 4 4 4 1 9 10 1 2 1 2 2 9 1 1 1 2 2 4 5 5 1 1 3 6 1 2 1 Beschreibung Nr.
75 74 8 86 85 64 42 9 40 76 8 75 2 38 67 34 97 37 76 65 59 76 76 28 43 90 79 31 42 18 39 91 22 70 59 56 62 51 76 53 84 1 94 42 94 62 28 24 40 36 34 35 2 92 62 84 39 76 76 75 10 93 44 91 81 62 76 65 83 63 63 62 93 56 92 53 76 25 23 53 92 56 24 83 81 80 11 24 62 41 75 31 87 25 75 76 75 68 53 56 41 23 29 92 24 22 28 87 29 75 43 43 76 2 4 28 3 80 72 30 41 76 76 73 66 16 29 48 5 15 53 21 77 9
