Nº di modello WEEVSY09230 Nº di serie Scrivere il numero di serie nello spazio al di sopra per future referenze. MANUALE D’ISTRUZIONI Adesivo Numero di Serie (Sotto il Sedile) DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114 lunedì-venerdì: 15.00–18.00 (Non accessibile da telefoni cellulari) email: csitaly@iconeurope.
INDICE LOCALIZZAZIONE D’ADESIVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la stazione multifunzione. 1. Leggere attentamente questo manuale d’istruzioni ed informazioni prima di usare la stazione multifunzione. Utilizzare la stazione multifunzione solo secondo le istruzioni di questo manuale. 9. La stazione multifunzione è stata disegnata per sostenere un peso dello utente massimo di 136 kg. 10.
PRIMA DI INIZIARE stazione multifunzione. In caso di ulteriori informazioni, rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800 865114. Fare riferimento al numero di serie e a quello del modello. Il numero del modello è WEEVSY09230. Il numero di serie si trova su un adesivo attaccato alla stazione multifunzione (vedere il disegno in copertina di questo manuale). Grazie per aver scelta l’innovativa stazione multifunzione WEIDER™ FLEX 8960.
MONTAGGIO • Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti siano posizionate come mostrato in figura. Per Facilitarvi le Cose Ogni cosa in questo manuale è disegnata per assicurare che il montaggio dei nostri prodotti possa essere completato con successo da chiunque. Tuttavia, è importante realizzare che la versatile stazione multifunzione ha numerose parti e che il procedimento di montaggio richiederà tempo.
2. Inserire due Bulloni Trasporto da M10 x 62mm (83) nel fondo della Base (1). Potrebbe essere d’aiuto posizionare un pezzo di nastro adesivo sulla testa del bullone per tenerlo in posizione. Mettere la Base piatta sul pavimento. Attaccare il Montante (3) alla Base con i Bulloni e due Controdadi in Nylon da M10 (76). Non stringere i Controdadi per ora. 2 3 76 1 83 3. Attaccare la Montante Superiore (4) al Montante (3) con quattro Bulloni da M10 x 20mm (68) e quattro Rondelle Spaccate da M10 (43).
5. Far scivolare nove Pesi (35) sulle Guide Pesi (8) con le scanalature del perno sul lato indicato. 5 8 Lubrificare Premere il Respingente Tubo Pesi (18) nel Tubo Pesi (44). Inserire il Tubo Pesi nel gruppo dei Pesi (35). 86 Perno Lubrificare i fori indicate nel Peso Superiore (86) con del grasso. Far scivolare il Peso Superiore sulle Guide Pesi (8). Assicurarsi che il perno sul Tubo Pesi (44) sia appoggiato nella scanalatura sul fondo del Peso Superiore. 44 18 35 Scanalatura Perno 6.
. Premere due Cappucci Interni da 40mm x 50mm (41) nelle estremità del Telaio Incrociato (11). 8 41 Posizionare il Telaio Incrociato (11) come mostrato, con il tubo saldato vicino alla cima. Attaccare il Telaio Incrociato al Montante (3) con due Bulloni Trasporto da M10 x 105mm (73), due Rondelle da M10 (75), e due Controdadi in Nylon da M10 (76). 76 Tubo Saldato 75 3 75 11 41 9. Premere un Cappuccio Interno da 40mm x 50mm (41) nella cima della Gamba Anteriore (6).
12. Lubrificare due Ruote Piccole (47) con del grasso. Far scivolare il Tubo in Acciaio (57) nello Spaziatore da 32mm (46). Posizionare le Ruote come mostrato nel disegno nel riquadro, e farle scivolare sulle estremità del Tubo in Acciaio. 12 13 Gruppo Ruota 95 Attaccare il gruppo ruota alla serie di fori indicata nel Trasporto Sedile (12) con un Bullone da M8 x 84mm (60) e un Controdado in Nylon da M8 (65). Non stringere troppo il Controdado; le Ruote Piccole (47) devono potersi muovere facilmente.
16. Inserire la barra situata sul Telaio Schienale (15) nella scanalatura nel Trasporto Sedile (12). Tenere il Telaio Schienale verticalmente sul Trasporto Sedile e inserire la barra nella scanalatura, come mostrato dal disegno nel riquadro. 16 Barra 15 Barra 15 12 Scanalatura 12 17. Localizzare il Cavo Lungo (80). Far scivolare un’ estremità del Cavo attraverso il Braccio Girevole (22) come mostrato nel disegno nel riquadro.
19. Arrotolare il Cavo Lungo (80) su una Puleggia Larga (28). Attaccare la Puleggia al Telaio Superiore (9) con un Bullone da M10 x 70mm (64). Non avvitare un Controdado sul Bullone per ora. 19 9 64 28 80 20. Avvitare un Controdado da M12 (97) a metà strada sul Sostegno Tubo Pesi a « U » (38). Stringere il Sostegno Tubo Pesi a « U » sul Tubo Pesi (44). Stringere il Controdado da M12 contro il Tubo Pesi. 20 80 67 38 Arrotolare il Cavo Lungo (80) sotto la Puleggia Piccola (67) nella direzione mostrata.
23. Far sollevare il Peso Superiore (non raffigurato) da una seconda persona per creare del gioco nel Cavo Lungo (80). Far scivolare un’estremità del Cavo attraverso il Braccio Girevole (22). Assicurarsi che il Cavo sia sul lato indicato della barra saldata nel Braccio Girevole. 23 2 Barra 22 28 Arrotolare il Cavo Lungo (80) intorno alla Puleggia Larga (28).
27. Premere due Cappucci Interni Rotondi da 19mm (78) nelle estremità del Tubo Imbottitura (89). Far scivolare il Tubo nel foro nella Leva Gamba (7). Far scivolare due Cuscinetti in Spugna (26) sul Tubo Imbottitura. 27 6 78 89 Attaccare l’altro Tubo Imbottitura (89) alla Gamba Anteriore (6) nello stesso modo. 26 7 89 26 78 28. Attaccare l’adesivo dell’esercizio « FLEX 8960 » al Montante (3) e al Montante Superiore (4).
REGOLAZIONI Questa sezione spiega come regolare la stazione multifunzione. Vedere la GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 18 per informazioni importanti per quanto riguarda come ottenere il massimo beneficio dal vostro programma di esercizio. Inoltre, far riferimento alla guida agli esercizi che l’accompagna per vedere la forma corretta di numerosi esercizi. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che la stazione multifunzione viene utilizzato.
ATTACCARE GLI ACCESSORI Per utilizzare la Barra Lat (19), prima di tutto attaccare le pulegge alte alla stazione multifunzione (vedere COME ATTACCARE LE PULEGGE ALTE a pagina 14). Poi, attaccare le Bardature Lat (88) ai Cavi Corti (33) con due Fermagli Cavi (51). 33 51 33 I Manubri (non raffigurate) possono essere attaccate ai Cavi Corti (33) nello stesso modo.
CAMBIARE LA CONFIGURAZIONE DEI PESI Per cambiare la configurazione dei pesi, inserire il Perno Pesi (36) sotto uno dei Pesi (35). Assicurarsi di inserire il Perno Pesi fino a che l’estremità piegata del Perno Pesi stia toccando i Pesi, e girare l’estremità piegata verso il basso. La configurazione dei pesi può essere cambiata dai 2,7 Kg (6 libbre) ai 53,7 Kg (118,5 libbre), con incrementi di 5,6 Kg (12,5 libbre).
DIAGRAMMA ROTTA CAVO Il diagramma cavi mostra la direzione corretta del Cavo Lungo (80). Utilizzare il diagramma per assicurarsi che il cavo e i copri puleggia siano stati montati correttamente. Se il cavo non viene direzionato correttamente, il sistema di resistenza non funzionerà appropriatamente e questo potrebbe causare dei danni. I numeri mostrano la direzione corretta per il cavo. Assicurarsi che i Ferma Cavo non tocchino o pieghino il cavo.
GUIDA AGLI ESERCIZI I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI ALLENAMENTO La combinazione di un allenamento con la resistenza e di un esercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il vostro corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri polmoni. SVILUPPO DEI MUSCOLI Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continuamente mentre voi aumentate progressivamente l’intensità del vostro allenamento.
RAFFREDDAMENTO Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto importante respirare appropriatamente, questo vuole dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare nella fase di ritorno; non trattenere mai il fiato. Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stiramento. Includere stiramenti per entrambe le braccia e le gambe. Muovetevi lentamente mentre vi stirate senza balzare.
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.
RIMUOVERE QUESTA TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI DAL MANUALE. CONSERVARE QUESTO TABELLA PER REFERENZE FUTURE. Fare uso questa tabella per un aiuto nell’identificazione delle parti piccole. Il numero in parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero chiave della parte stessa. Importante: Per motivi di trasporto alcune piccole parti poterebbero essere state precedentemente montate.
TABELLE D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI—Modello Nº WEEVSY09230 R1003A Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra parentesi fa riferimento al numero del diagramma della stessa e LISTA DELLE PARTI sul lato verso della questa pagina. Nota: Per motivi di trasporto alcune piccole parti potrebbero essere precedentemente montate. Se una parte non si trovasse nell’apposito sacchetto che le contiene, controllare che non sia già stata premontata.
Controdado in Nylon da M12 (84) Rondella da M10 (75) Rondella da M12 (62) Rondella Larga da M10 (90) Controdado da M12 (97) Rondella da M8 (59) Rondella Piccola da M10 (91) Controdado in Nylon da M10 (76) Rondella Spaccata da M10 (43) Vite da M6 x 16mm (82) Rondella da M6 (77) Vite da M4 x 25mm (56) Controdado in Nylon da M8 (65) Rondella da M4 (92) Cappuccio Interno Quadrato da 25mm (54) Vite da M4 x 10mm (96) Cappuccio Interno Rotondo da 19mm (78) Bullone da M10 x 20mm (68) Cappuccio Interno Q
RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMA DELLE PARTI DA MANUALE 81 CONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE.
LISTA DELLE PARTI—Modello Nº WEEVSY09230 R1003A Nº. Qtá. Descrizione Nº. Qtá.
75 74 8 86 85 64 42 9 40 76 8 75 2 38 67 34 97 37 76 65 59 76 76 28 43 90 79 31 42 18 39 91 22 70 59 56 62 51 76 53 84 1 94 42 94 62 28 24 40 36 34 35 2 92 62 84 76 76 75 39 10 93 44 91 81 62 76 65 83 63 93 56 92 53 76 25 23 53 92 56 24 83 81 80 63 62 75 11 24 62 41 75 31 87 25 75 76 68 53 56 41 23 22 29 92 24 28 87 29 75 43 43 76 2 4 28 3 80 72 30 41 76 76 73 66 16 29 48 5 15 53 21 77
