User's Manual

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4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme
desejado.
P
ara alterar a inclinação do tapete rolante, prima
os botões de aumentar ou diminuir a Inclinação
[
INCLINE] ou um dos botões de Inclinação Rápida
[QUICK INCLINE] numerados. De cada vez que
premir um dos botões de Inclinação, a inclinação
alterar-se-á gradualmente até atingir a configu-
ração de inclinação desejada.
5. Acompanhe a sua progressão pelos ecrãs.
Quando seleccionar o
modo manual, surgirá
na matriz uma pista
que representa 400
metros (1/4 milha).
Enquanto caminha ou
corre no tapete rolante, os indicadores em volta da
pista aparecem sucessivamente até surgir a pista
toda. A pista desaparecerá então e os indicadores
recomeçarão a aparecer em sucessão.
O ecrã inferior es-
querdo pode mostrar o
tempo [TIME] decorrido
e a distância [DIST.]
que caminhou ou cor-
reu durante a sua
sessão de exercício. De cada vez que alterar a in-
clinação, o ecrã mostrará a configuração de incli-
nação durante alguns segundos. Nota: Quando es-
tiver seleccionada uma sessão de exercício, o ecrã
mostrará o tempo restante da sessão, em vez do
tempo decorrido.
O ecrã inferior direito
pode mostrar a veloci-
dade [SPEED] da cinta
de caminhar e o
número aproximado de
calorias [CALS.] que
queimou durante a sua sessão de exercício. O
ecrã exibirá também o seu ritmo cardíaco, quando
usar o sensor de pulsações do punho (consulte o
passo 6).
O ecrã superior pode
mostrar o tempo decor-
rido, a distância que
caminhou ou correu, o
número aproximado de
calorias que queimou ou a velocidade da cinta de
caminhar. Prima repetidamente o botão Ecrã [DIS-
PLAY] até que o ecrã superior mostre a infor-
m
ação que esteja mais interessado em ver. Nota:
Quando uma dada informação for mostrada no
e
crã superior, a mesma informação não será
mostrada nos ecrãs inferiores esquerdo ou direito.
Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Parar, retire
a chave e volte a inseri-la.
6. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
Antes de usar o
sensor de pul-
sações do punho,
remova as
películas de plás-
tico dos contac-
tos de metal.
Além disso, certi-
fique-se de que
tem as mãos limpas.
Para medir o seu ritmo cardíaco, coloque os pés
nas bermas de apoio para os pés e pouse as
mãos sobre os contactos metálicos, evitando
movê-las. Quando a pulsação for detectada, será
mostrado o seu ritmo cardíaco. Para uma leitura
mais precisa do ritmo cardíaco, continue a
agarrar os contactos durante cerca de 15 se-
gundos.
7. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Coloque-se sobre as bermas de apoio para os
pés, prima o botão Parar e ajuste a inclinação do
tapete rolante para o nível mais baixo. A incli-
nação tem de estar no seu nível mais baixo
quando dobrar o tapete rolante para a posição
de arrumação, caso contrário poderá danificá-
lo. Em seguida, retire a chave da consola e
coloque-a num lugar seguro.
Quando acabar de usar o tapete rolante, coloque o
interruptor na posição de desligado e desligue o
cabo de alimentação. IMPORTANTE: se não o
fizer, os componentes eléctricos do tapete
rolante poderão gastar-se prematuramente.
Contactos
Metálicos