Owner's Manual

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COMMENT UTILISER LʼEXERCISEUR ELLIPTIQUE
C
OMMENT DÉPLACER ET STABILISER LʼEXER-
CISEUR ELLIPTIQUE
Pour déplacer lʼexerciseur elliptique, tenez-vous
devant lʼappareil, placez un pied contre l'une des
roues et maintenez fermement l'extrémité supérieure
du montant. Tirez le montant jusquʼà ce que lʼexer-
ciseur elliptique puisse se déplacer sur les roues.
Déplacez avec précaution lʼexerciseur elliptique vers
lʼendroit désiré, puis abaissez-le. ATTENTION : Pour
réduire les risques de blessures, évitez de déplac-
er lʼexerciseur elliptique sur une surface
irrégulière.
Si lʼexerciseur elliptique est bancal durant son utilisa-
tion, tournez un ou les deux pieds de nivellement
sous le stabilisateur avant pour stabiliser l'appareil.
COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DES BRAS
PSC
Il est possible de régler
les bras PSC à une hau-
teur qui vous semblera la
plus confortable. Vous
n'avez qu'à desserrer les
boutons des bras, glisser
les bras PSC jusqu'à la
hauteur voulue, puis
resserrer les boutons des
bras. Assurez-vous que
les deux bras PSC sont
bien à la même hauteur.
C
OMMENT VOUS EXERCER À L'AIDE DE L'EXER-
CISEUR ELLIPTIQUE
Pour monter sur lʼexerciseur elliptique, tenez les bras
PSC fermement et posez avec précaution un pied sur
la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l'autre
pied sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà
ce quʼelles s'articulent de manière continue.
Remarque : Les disques des pédales peuvent
tourner dans les deux directions. Il est recom-
mandé de tourner les disques des pédales dans la
direction indiquée ci-dessous; cependant, pour
varier l'entraînement, vous pouvez tourner les dis-
ques des pédales dans la direction opposée.
Pour descendre de lʼappareil elliptique, attendez que
les pédales s'immobilisent complètement. ATTEN-
TION : Lʼappareil elliptique ne comporte pas de
roue libre; les pédales continueront à s'articuler
jusquʼà l'immobilisation du volant. Quand les
pédales sont à lʼarrêt, retirez votre pied de la pédale
située le plus haut. Ensuite, retirez votre pied de la
pédale située le plus bas.
Pédale
Disque
de la
Pédale
Bras PSC
Bras
PSC
Bouton du
Bras
Roue
Montant
Pied de Nivellement