N.º de Modelo WLEVEX21840 N.º de Série Decalque do Número de Série DÚVIDAS? Como fabricantes, estamos empenhados em proporcionar total satisfação ao cliente. Se tiver dúvidas, faltarem peças ou estas estiverem danificadas, contacte: 0034 91 661 02 10 Fax: 0034 91 661 98 32 E-mail: serviciotecnico@bahnli.com CUIDADO Antes de utilizar o equipamento, leia todaas as precauções e instruções deste manual. Conserve o manual para futura referência.
ÍNDICE PRECAUÇÕES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ANTES DE COMEÇAR Muito obrigado por ter escolhido a nova bicicleta de manutenção BOOMERANG 203. O ciclismo é um dos exercícios mais eficazes para aumentar a capacidade cardiovascular, a resistência física e tonificar o corpo. A bicicleta de manutenção, BOOMERANG 203, proporciona um conjunto de características que lhe permitirão desfrutar deste saudável exercício no conforto e privacidade do seu lar. contacte o nosso Departamento de apoio ao cliente através do número 0034 91 661 02 10.
MONTAGEM A montagem exige duas pessoas. Coloque todas as peças da bicicleta de manutenção numa área desimpedida e retire todo o material da embalagem. Não se desfaça da embalagem até a montagem completa estar concluída. A montagem exige as ferramentas fornecidas e uma chave-inglesa , e um alicate . , uma chave de estrela Utilize os desenhos das peças para identificar as peças pequenas usadas na montagem.
3. Enquanto a outra pessoa segura a Montante Vertical (13) na posição demonstrada, encaixe o Cabo Superior (36) no Cabo do Calibrador (43). Corte e retire a abraçadeira que segura o Cabo do Calibrador à Estrutura (1). Depois, ligue o Cabo de Resistência (19) ao Cabo Inferior (45) da seguinte forma: 3 Tenha cuidado para evitar danificar os fios e os cabos ao inserilos na Montante Vertical • Consulte o desenho A.
5. A Consola (16) funciona com três pilhas AA de 1,5V; recomendam-se pilhas alcalinas. Insira as três pilhas na consola. Assegure-se que as pilhas têm a orientação ilustrada pelas marcas dentro da Consola. 5 Pilhas 16 6. Segure a Consola (16) perto do Montante Vertical (13). Ligue o cabo da consola ao Cabo Superior (36). De seguida, ligue o fio de terra ao Montante Vertical com o Parafuso de Ligação à Terra (27).
8. Rode o Botão de Ajuste (9) indicado no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e retire-o. Insira o Suporte do Assento (5) na Estrutura (1). Alinhe um dos orifícios de ajuste no Suporte do Assento com o orifício indicado na Estrutura. Insira o Botão de Ajuste na Estrutura e no Suporte do Assento e rode-o no sentido dos ponteiros do relógio até estar apertado. Assegure-se de que o Botão está inserido através de um dos orifícios de ajuste do Suporte do Assento.
COMO UTILIZAR A BICICLETA DE MANUTENÇÃO COMO AJUSTAR O SUPORTE DO ASSENTO COMO AJUSTAR A RESISTÊNCIA DOS PEDAIS Para exercícios eficazes, o assento deverá estar à altura ideal. À medida Assento que pedalar, deverá flectir ligeiraSuporte do mente os joelhos Assento quando os pedais estiverem na Orifício posição mais baixa. Para ajustar Botão a altura do assento, primeiro, rode o botão indicado no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e retireo.
CARACTERÍSTICAS DA CONSOLA COMO UTILIZAR O MODO MANUAL 1 Ligar a Consola. Para ligar a consola, pressione o botão ON/RESET ou comece a pedalar. Nota: Se a consola tiver um plástico protector transparente, retire-o. 2 Comece a pedalar e ajuste a resistência do ciclo de exercícios. Durante o exercício, ajuste a resistência do ciclo de exercícios conforme desejar ajustando o botão de resistência (veja COMO AJUSTAR A RESISTÊNCIA DOS PEDAIS, na página 8). 3 Siga o seu progresso no visor.
polegar poderá diminuir e a sua pulsação não será detectada. Após alguns segundos, um indicador com formato de coração surgirá no visor a piscar de forma estável, dois traços aparecerão e o seu ritmo cardíaco será fornecido. Mantenha o seu polegar encostado ao sensor de pulsação durante cerca de 15 segundos para uma maior precisão. Para cancelar o modo de procura, pressione o botão MODE. O indicador de modo abaixo da palavra SCAN desaparecerá.
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Depois, localize o Calibrador (43). Rode a Manivela (21) até que o Íman (38) esteja alinhado com o Calibrador. Desaperte, o Parafuso M4 x 12mm (46) mas não o retire. Faça deslizar o Calibrador para ligeiramente mais próximo ou afastado do Íman e aperte novamente o Parafuso. Rode a Manivela por alguns momentos. Repita até que a Consola exiba os valores correctos. Quando o Calibrador estiver correctamente ajustado, recoloque a protecção lateral esquerda e o pedal esquerdo.
INSTRUÇÕES DE EXERCÍCIO período de tempo. Durante os primeiros minutos de exercício, o seu corpo gasta calorias de carbohidratos facilmente acessíveis como energia. Apenas após os primeiros minutos de exercício é que o seu corpo começa a utilizar como energia as calorias de gordura acumuladas. Se o seu objectivo for queimar calorias, ajuste a intensidade o seu exercício até que o seu ritmo cardíaco esteja perto do valor mais baixo da sua zona de treino à medida que se exercita.
ALONGAMENTOS RECOMENDADOS A forma correcta de efectuar vários alongamentos básicos é indicada à direita. Mexa-se devagar enquanto faz o alongamento— nunca balance. 1 1. Alongamento da Ponta dos Pés Em pé e com os joelhos ligeiramente dobrados, curve-se lentamente para a frente sem mexer as ancas. Deixe que as costas e os ombros se descontraiam enquanto tenta alcançar o mais possível os dedos dos pés. Mantenha-se nessa posição e conte até 15. Em seguida, descontraia. Repita 3 vezes.
LISTA DE PEÇAS—N.º do Modelo WLEVEX21840 Chave N.º Qtd. 1 2 3 4 1 1 1 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 1 2 2 1 6 2 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 1 1 5 2 4 31 2 Descrição Chave N.º Qtd.
DESENHO ESQUEMÁTICO—N.
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição: Telef.: 0034 91 661 02 10 Fax: 0034 91 661 98 32 E-mail: serviciotecnico@bahnli.
