Owner's Manual

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Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
l
a distance en kilomètres
[Km/H] ou en miles
[
MPH]. Pour visionner
l’unité de mesure sélec-
tionnée, retirez d’abord la clé, tenez enfoncée la
touche Arrêt, puis réintroduisez la clé dans la con-
sole; après la tonalité, libérez la touche Arrêt. Le
symbole kilométrique « M » ou le symbole du mile
anglais « E » apparaîtra à l’écran supérieur.
Appuyez sur la touche d’augmentation de la
Vitesse pour changer l’unité de mesure, si desiré.
Quand l’unité de mesure désirée est sélectionnée,
retirez la clé et réinserez-la.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Pour utiliser le pouls, tenez-vous sur les repose-
pieds
et placez votre pouce sur le détecteur car-
diaque (référez-vous au schéma en haut de la
page 13). N’appuyez pas trop fort, ou la circula-
tion sanguine de votre pouce sera coupée, et
votre pouls ne sera pas détecté. Lorsque votre
pouls est capté, le petit symbole cardiaque clig-
notera au coin inférieur droit de l’écran, un ou deux
tirets apparaîtront, puis votre fréquence cardiaque
sera affichée. Pour une lecture plus précise de
votre fréquence cardiaque, tenez les contacts
pendant 15 secondes.
Si le rythme cardiaque affiché semble trop rapide
ou trop lent, ou s’il ne s’affiche pas, levez votre
pouce du detecteur cardiaque pendant quelques
secondes. Ensuite, replacez votre pouce sur le
capteur cardiaque de la manière décrite ci-dessus.
Tenez-vous immobile lorsque vous prenez votre
rythme cardiaque.
6. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt et placez le tapis de course sur l’inclinaison
la plus basse. L’inclinaison doit se trouver sur le
niveau le plus bas ou le tapis de course pourrait
être endommagé quand il est plié dans sa posi-
tion de rangement. Ensuite, retirez la clé de la con-
sole et rangez-la dans un lieu sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur le
tapis de course, placez l’interrupteur Remise à
zéro/Éteint sur la position Éteint [OFF] puis,
débranchez le cordon d’alimentation. IMPORTANT :
si vous ne faites pas cela, les composantes
électriques du tapis de course peuvent s’user
prématurément.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
VITESSE
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page
13.
2. Sélectionnez un des quatre programmes de
vitesse.
Pour sélectionner un pro-
gramme de vitesse, ap-
puyez sur la touche de
Sélection du Programme
; le code « P- 1 », « P- 2
», « P- 3 » ou « P- 4 »
apparaît sur l’écran prioritaire pendant quelques
secondes pour indiquer quel programme est sélec-
tionné. La vitesse maximale pour le programme
sélectionné apparaît aussi sur un des écrans pen-
dant quelques secondes.
Chaque programme consiste de 30 périodes d’une
minute. Un réglage de vitesse est programmé pour
chaque période. Remarque: le même réglage de
vitesse peut être programmé pour deux périodes
consécutives ou plus. Les graphiques sur la con-
sole illustrent les changements de vitesse du tapis
de course durant le programmes.
3. Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
+ pour faire marcher le programme.
Lorsque l’une ou l’autre des touches est appuyée,
le tapis de course se règle automatiquement à la
vitesse programmée pour le premier segment du
programme. Tenez les rampes et avec précaution
commencez à marcher.
À la fin du premier segment, une suite de tonalités
retentit. Si une vitesse différente est programmée
pour le deuxième segment, le réglage de vitesse
clignotera sur l’un des écrans pour vous prévenir,
puis la vitesse de la courroie mobile changera.
Le programme continuera jusqu’à ce que toutes
les 30 périodes soient complétées. La courroie mo
-
bile s’arrêtera totalement.
Si la vitesse programmée est trop rapide ou trop
lente durant le programme, vous pouvez la
changer manuellement en appuyant sur les
touches Vitesse [SPEED]. Cependant, quand le
prochain segment commence, le tapis de
course s’ajuste automatiquement sur la vitesse
et l’inclinaison programmées pour le segment
suivant.